tengo 15 y tomo suplementos, esta bien?
- Iniciador del tema kosner97
- Start date
Matias_mockba
New member
Yo tengo 15 años y tomo creatina, hace no mucho que voy al gym y ya veo resultados
Última edición:
MAKINON
Banned
toma rima compae! ,
sobre los suplementos no es conveniente a tu edad porqe para mejorar un cuerpo basura no son necesarios en cambio cuando subas de nivel y llegues a cuerpo escombro quizas te sirvan para conseguir un cuerpo atletico y ya no pasaras de aqui sin roids jaja
salu2
te lo dice alguien con experiencia, solo que no ha pasado de lo primero troll.
No es necesario los suplementos si tienes una buena dieta, suplementos para crecer scott cuando niño jajaja, no se no creo que hayan.
Javyzz
Banned
amigo, a tu edad con solo proteina viene bien y sobra. pero tu concentrate en la dieta 
. y lo de nitro tech para la estatura???? esa no es su funcion principal. tienes 15 años estas en pleno crecimiento metete a natación asi creceras
pd: no te inyectes nada estas muy chico no me jodas
. y lo de nitro tech para la estatura???? esa no es su funcion principal. tienes 15 años estas en pleno crecimiento metete a natación asi creceras pd: no te inyectes nada estas muy chico no me jodas
Tony Stark1
Trepamuros
+1000
PriestFan
Banned
Y tu deberias meterte la lengua en el culo, para el cuerpo de mierda que tienes ni comer bien hace falta
PriestFan
Banned
Tio que respuesta mas penosa ya sabemos todos que tienen campaña publicitaria pero de ahi a afirmar que los que "toman botes magicos no hacen dieta" vaya afirmacion mas falsa, de todos modos nose que hablas de dieta porque para el brazo mierda ese de 30cm que tienes no hace falta ni comer, lo de la dieta en condiciones no seria por ti no?
flexion
New member
son prescindiblers aL IGUAL QURE LA MAYORIA DE ALIMENTOS PARA SOBREVIVIR.
pero si hablamos de suplementos en serio me vais a decir qur no funcionan?
y por que los tomais? lo toman los grandes y es un pilar fundamental para pros y principiantes?
si tan perfecta es vuestrea dieta nmo se os ocurra hacercaos a una tienda DE SUPLEMENTOS...
pero todos lo hacen,por que sera???
HuYzZ
Dyonisos
Los suplementos, al fin y al cabo, son alimentos deshidratados, piensalo, te pueden ayudar a mejorar un poquito mas rapido, pero siempre que los tomes ajustados a tu dieta, y sepas cuando y como tomarlos; nadie ha dicho que sean una puta mierda, simplemente le estan diciendo al chaval que por ahora puede prescindir de ellos, empezando por que es principiante.
Un saludo!
antonio470
New member
suplementos efectivos
proteina mas comodo hacer un desayuno que ponerte a cocinar aunque prescindible
creatina monohidrato , prescindible tus hormonas estan a 100
aminoacidos
lo demas a menos que lleves mucho tiempo y tengas una buena base tirar el dinero
si te tomas unas proteinas y recibes un efecto placebo por tomar algo
pero ya te digo siempre que tu dieta sea adecuada en nutrieentes no hace falta nada y menos aa tu edad
no es dificil meter 2 gramos de proteina por peso con la dieta por ejemplo 150 gramos de pechuga tiene 30 gramos de proteina 100 gramos de atun tiene 30 gramos de proteina conm eso ya tienes 60 gramos en dos comidad no creo que sea dificil llegar a los 170 gramos
proteina mas comodo hacer un desayuno que ponerte a cocinar aunque prescindible
creatina monohidrato , prescindible tus hormonas estan a 100
aminoacidos
lo demas a menos que lleves mucho tiempo y tengas una buena base tirar el dinero
si te tomas unas proteinas y recibes un efecto placebo por tomar algo
pero ya te digo siempre que tu dieta sea adecuada en nutrieentes no hace falta nada y menos aa tu edad
no es dificil meter 2 gramos de proteina por peso con la dieta por ejemplo 150 gramos de pechuga tiene 30 gramos de proteina 100 gramos de atun tiene 30 gramos de proteina conm eso ya tienes 60 gramos en dos comidad no creo que sea dificil llegar a los 170 gramos
Grant1
Grant miembro
¿En comprensión lectora vas justito eh?
No pasa nada, hay gente que no está capacitada para entender todo lo que lee.
Seguro que no conoces a nadie que tome suplementos en exceso. Tampoco que use sumplementos sin siquiera saber qué cantidad de macros ingiere al cabo del día. Seguro que nunca has visto al típico que dice que "esto me va bien" cuando ni siquiera sabe lo que es. O al que se fía más de lo que dice el fabricante del suplemento que un estudio médico. Seguro que no te hace falta buscar a nadie, con un espejo basta.
Sigue tomando tu arginina, caseína por la noche, cafeína a precio de oro y azúcar en bote de 5 libras no sea que catabolices.
Chey1
New member
no te voy ni a contestar, usa el foro y aprenderas para que sirven los suplementos y por qué se utilizan. ademas de saber que son prescincibles 100%.