Te verde + Creatina
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Train_Focus_Win!
New member
yo creo que si y si es con azucar y miel aumentaras el nivel de hidratos con un IG elevado y creo (repito, creo) tendra una mejor absorcion la creatina
pregunta mia al foro...
veo que hablan mucho del te verde
pero el te rojo acaso se diferencia mucho? no tiene las mismas propiedades? menos teina? menos antioxidantes?
pregunta mia al foro...
veo que hablan mucho del te verde
pero el te rojo acaso se diferencia mucho? no tiene las mismas propiedades? menos teina? menos antioxidantes?
lordwolf
New member
Por lo q YO se, son MUY PARECIDOS!
...praticamente iguales. Pero el té verde es amargo, y el te rojo es como de sabor mas paresido al té "común y corriente".
Corrijanme por fa (=
21migue
Interprete en canto
claro tal como dijiste son supuestos, porque el unico que esta comprobado que si sirve para quemar grasas o mejor dicho, para aumentar el metabolismo, es el TE VERDE y tengo entendido que el te verde disminuye la sensibilidad a la insulina entonces la creatina con un carbo de alto ig no entraria peor?
pues el te verde combinado con creatinado no lo he probado,lo que he probado el el te verde con cafe,atencion,esta combinacion te da una energia superior en entrenamientos pesados la verdad es que es algo dificil de creer pero al probarlo se siente la diferencia,en una revista lei inclusive que mucha gente lo estaba sustituyendo por la creatina.lo pueden probar para que sientan que no es mentira.esto debe ser unos 10 minutos antes del entrenamiento y durante el tambien.
lordwolf
New member
santiagolds
New member
aaa ok ... voy a comproar te rojo entonces.... pero no creo que eso queme tambien musculo o si???
Crusan
New member
Datos a tener en cuenta
El té verde estimula la termogénesis, acelerando el consumo de las grasas, que son quemadas para producir energía. Por otra parte, inhibe ciertos enzimas digestivos, las lipasas, cuyo papel es degradar los triglicéridos lo que conlleva probablemente una disminución de la digestión de las grasas y su acumulación en el hígado y otras regiones del cuerpo.
El té verde contiene potentes antioxidantes, polifenoles (catequizas) y flavonol. El galato de epigalocatequina (EGCG) es el más potente de todos. Es asimismo rico en teofilina, teobromina, cafeína, teína y vitamina C.
El té verde es tradicionalmente usado en la medicina china e hindú como astringente, estimulante, diurético y para mejorar la salud del corazón, también es útil para el tratamiento de flatulencias, la regulación de la temperatura corporal y del azúcar sanguíneo, así como para favorecer la digestión y mejorar el proceso mental.
El té verde favorece la pérdida de masa grasa, sobre todo la abdominal, por las catequinas que posee, de las cuales la EGCG es la más potente.
El té verde ayuda a reducir el azúcar en la sangre por la acción de inhibición de las amilasas que provoca los polifenoles contenidos en el té. Los polifenoles, a si mismo contribuye a disminuir la absorción intestinal del azúcar lo que se traduce en una disminución de la glucemia y de la respuesta insulínica. Una sencilla taza de té verde basta para reducir en un 57% la absorción de los glúcidos.
El té verde mejora la sensibilidad a la insulina. Incrementa la capacidad de los adipocitos para volver a reaccionar con la insulina y absorber el azúcar sanguíneo.
El té verde incrementa el uso de los ácidos grasos por parte de las células del hígado y de los músculos. Son conocidos los efectos del té verde sobre la capacidad de las células musculares para tomar y quemar ácidos grasos acelerando la degradación de las grasas.
El té verde estimula la termogénesis, acelerando el consumo de las grasas, que son quemadas para producir energía. Por otra parte, inhibe ciertos enzimas digestivos, las lipasas, cuyo papel es degradar los triglicéridos lo que conlleva probablemente una disminución de la digestión de las grasas y su acumulación en el hígado y otras regiones del cuerpo.
El té verde contiene potentes antioxidantes, polifenoles (catequizas) y flavonol. El galato de epigalocatequina (EGCG) es el más potente de todos. Es asimismo rico en teofilina, teobromina, cafeína, teína y vitamina C.
El té verde es tradicionalmente usado en la medicina china e hindú como astringente, estimulante, diurético y para mejorar la salud del corazón, también es útil para el tratamiento de flatulencias, la regulación de la temperatura corporal y del azúcar sanguíneo, así como para favorecer la digestión y mejorar el proceso mental.
El té verde favorece la pérdida de masa grasa, sobre todo la abdominal, por las catequinas que posee, de las cuales la EGCG es la más potente.
El té verde ayuda a reducir el azúcar en la sangre por la acción de inhibición de las amilasas que provoca los polifenoles contenidos en el té. Los polifenoles, a si mismo contribuye a disminuir la absorción intestinal del azúcar lo que se traduce en una disminución de la glucemia y de la respuesta insulínica. Una sencilla taza de té verde basta para reducir en un 57% la absorción de los glúcidos.
El té verde mejora la sensibilidad a la insulina. Incrementa la capacidad de los adipocitos para volver a reaccionar con la insulina y absorber el azúcar sanguíneo.
El té verde incrementa el uso de los ácidos grasos por parte de las células del hígado y de los músculos. Son conocidos los efectos del té verde sobre la capacidad de las células musculares para tomar y quemar ácidos grasos acelerando la degradación de las grasas.
Última edición:
Luisete-Gail
Aiaiva
Se dice que el te NEGRO tiene propiedades anticatabolicas, ademas de tener mayor concentracion de teina.
21migue
Interprete en canto
El unico te comprobado para la eliminacion de tejido adiposo es el TE VERDE! el te rojo es lo que "SUPUESTAMENTE" hace sin ninguna base cientifica ni nada, yo prefiero creer a los estudios a lo que dice la gente que la gran mayoria es ignorante y creen que adelgazan por algo cuando es la pura mula, ademas, sea te verde, rojo, etc..., son simplemente un pequeño complemento al igual que todos los quemadores que no hacen casi nada, lo unico que hace perder grasa es una buena dieta de definicion mas lo ejercicios correspondientes
lee bien, en el texto pone: masa GRASA, y NO masa magra!
lordwolf
New member
jajaja, OOOBVIO pos compadre,...
... es q, en todo caso, nunca faltan los que piensan q tomandose un tesito, bajaran de peso mientras se quedan (hechados como mulas) viendo tele todo el día xD!
PONGANSE A COMER SANO Y A HACER EJERCICIO CARDIO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
xD!
Xavi22terrassa
Banned
No aconsejes diciendo yo creo...
PROHIBIDO mezclar café y té con la creatina, porque anulan el efecto de la creatina, son totalmente contrarios.
santiagolds
New member
entonces al fin al cabo cual funciona mejor?
