rogerdv
Member
Saludos
Tengo una amiga que necesita bajar algunos kilitos (15-20) y quiere saber que suplementos adecuados y seguros se pueden adquirir en DF para complementar el trabajo en el gimnasio. Yo me tome la atribucion de indicarle creatina, para trabajar con mas intensidad, algun suplemento de proteinas y algun otro de vitaminas y minerales, acompañado de una dieta con un minimo de carnes y pastas, leche (sin abusar), pollo, pescado y vegetales. Pero en cuanto a productos especificos no puedo darle ni idea, pues aca no hay suplementos, aparte de espirulina en pildoras.
Alguien me puede dar una idea de los mejores productos y los lugares donde adquirirlos?
Tengo una amiga que necesita bajar algunos kilitos (15-20) y quiere saber que suplementos adecuados y seguros se pueden adquirir en DF para complementar el trabajo en el gimnasio. Yo me tome la atribucion de indicarle creatina, para trabajar con mas intensidad, algun suplemento de proteinas y algun otro de vitaminas y minerales, acompañado de una dieta con un minimo de carnes y pastas, leche (sin abusar), pollo, pescado y vegetales. Pero en cuanto a productos especificos no puedo darle ni idea, pues aca no hay suplementos, aparte de espirulina en pildoras.
Alguien me puede dar una idea de los mejores productos y los lugares donde adquirirlos?
