angel.logroño
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Hola, despues de una semana de descanso del gimnasio, volvi con fuerza y nuevo stack(tengo un post con la foto colgada).
Estos dos dias con el supercharge no e notado casi nada, lo unico, mas congestion, pero de fuerza nada. Iwal se debe a k en la semana de descanso no hice ni dieta ni nada, y comi mal, y por eso perdi fuerza en los musculos, y ahora al intentar levantar los mismos peso, me e mas costoso.
Otro problema puede ser es, k ora y media antes me como 100gr. de filete de pechuga de pavo y 100 gr. de avena.
Pone que hay que tomarlo con el estomago vacio, puede ser ese el problema de k no note su efecto? El que no me lo tome con el estomago vacio?
Pero yo pienso, k despues de una ora y media, el estomago estara vacio.
Que opinais?
Estos dos dias con el supercharge no e notado casi nada, lo unico, mas congestion, pero de fuerza nada. Iwal se debe a k en la semana de descanso no hice ni dieta ni nada, y comi mal, y por eso perdi fuerza en los musculos, y ahora al intentar levantar los mismos peso, me e mas costoso.
Otro problema puede ser es, k ora y media antes me como 100gr. de filete de pechuga de pavo y 100 gr. de avena.
Pone que hay que tomarlo con el estomago vacio, puede ser ese el problema de k no note su efecto? El que no me lo tome con el estomago vacio?
Pero yo pienso, k despues de una ora y media, el estomago estara vacio.
Que opinais?