subir limpio¡¡¡¡

S

sati1

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bueno tengo una pregunta, para subir de masa muscular lo mas rapido posible y limpio cual de estos 3 suplementos me aconsejais: vitargo, jumbo, o qnt3000¿?¿?

o que otro productooo?¿?¿?
muchas gracias de antemano
 
sati dijo:
bueno tengo una pregunta, para subir de masa muscular lo mas rapido posible y limpio cual de estos 3 suplementos me aconsejais: vitargo, jumbo, o qnt3000¿?¿?

o que otro productooo?¿?¿?
muchas gracias de antemano
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Pues en teoria el que tenga menos azucares, pero si quiers subir mas o menos limpio los gainer no son la mejor opcion, saludos
 
sati dijo:
bueno tengo una pregunta, para subir de masa muscular lo mas rapido posible y limpio cual de estos 3 suplementos me aconsejais: vitargo, jumbo, o qnt3000¿?¿?

o que otro productooo?¿?¿?
muchas gracias de antemano
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Llevas una buena dieta acorde con tus requerimientos calóricos para poder o intentar subir lo mas limpio posible?

Saludos
 
arnold92 dijo:
no hay nada rapido.. :S y limpio, limpio en volumen.. imposible
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si se puede subir limpio, es mas yo NUNCA me tapo, es verdad que cuesta mas subir limpio pero de ahi a ser imposible....por ejemplo mira a cristiano ronaldo en el 2002 y miralo ahora!!! miralo al kun aguero cuando jugaba en independiente y miralo ahora, miralo al pupi zaneti cuando tenia 25 años y miralo ahora y asi te puedo dar muchos mas ejemplos, saludos
 
gamedog dijo:
si se puede subir limpio, es mas yo NUNCA me tapo, es verdad que cuesta mas subir limpio pero de ahi a ser imposible....por ejemplo mira a cristiano ronaldo en el 2002 y miralo ahora!!! miralo al kun aguero cuando jugaba en independiente y miralo ahora, miralo al pupi zaneti cuando tenia 25 años y miralo ahora y asi te puedo dar muchos mas ejemplos, saludos
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LIMPIO, LIMPIO?? se puede subir ''algo limpio'' pero una parte de grasa es necesaria tb para el volumen jeje saludos
 
gamedog dijo:
si se puede subir limpio, es mas yo NUNCA me tapo, es verdad que cuesta mas subir limpio pero de ahi a ser imposible....por ejemplo mira a cristiano ronaldo en el 2002 y miralo ahora!!! miralo al kun aguero cuando jugaba en independiente y miralo ahora, miralo al pupi zaneti cuando tenia 25 años y miralo ahora y asi te puedo dar muchos mas ejemplos, saludos
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A ver si va a resultar ahora que el entrenamiento y la dieta de un futbolista es el mismo que el de un culturista.
 
javirex dijo:
A ver si va a resultar ahora que el entrenamiento y la dieta de un futbolista es el mismo que el de un culturista.
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Tal vez tuvo que preguntar antes en un foro de futbolistas, jajajaja broma eh!! se entiende que lo que quiere es un fisico mas bien futbolista que culturista, pues dieta alta en proites y ya esta!
 
ya se que limpio no se puede subir, siempre que se sube tambien se sube algo de grasa, me refiero a cual de los 3 roductos es el mejor para subir lo mas limpio posible¿?¿? osea que subas grasa pero lo menos posible
gracias¡¡¡¡¡
 
Subirás mas limpio si no tomas ninguno de esos 3 productos. Si estás decidido a tomarlo el que te puede venir mejor sea el vitargo.

Saludos
 
muchas graciasssss¡¡¡¡ otra duda que tengoo que defirencia hayy entre consumir batido con un alto indice de carbohidratos por ejemplo 80%carbo y 20 prote, y consumir un gainer¿?
 
gamedog dijo:
para subir masa magra no solamente se tiene que ser culturista, ojo al piojo jajaja
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A ver si el concepto que tú tienes por subir, no es el que se tiene en el mundo del culturismo...

No vayas a hacer comparaciones entre como sube un culturista y en como se mantiene un futbolista, por que no hay comparación. Para eso están los ciclos de volumen y definición, ¿o por qué te crees que es así como lo hacen los culturistas? Cualquiera que quiera coger volumen, se tapa por fuerza, y eso lo sabe cualquiera quese tome esto en serio.

Diferente es que cualquier tirillas que coma medianamente bien y entrene lo suficiente va a marcar musculo, y más, cuando el 80% de su entreno es cardiovascular como lo es el de un futbolista. Pero eso no es un aumento masivo como se busca en el culturismo. Eso es marcar algo, no es "bulking".

Leer = conceptos
Practicar = saber de lo que se habla.

No confundas a los novatos que se quieran tomar el culturismo en serio.
 
javirex dijo:
A ver si el concepto que tú tienes por subir, no es el que se tiene en el mundo del culturismo...

No vayas a hacer comparaciones entre como sube un culturista y en como se mantiene un futbolista, por que no hay comparación. Para eso están los ciclos de volumen y definición, ¿o por qué te crees que es así como lo hacen los culturistas? Cualquiera que quiera coger volumen, se tapa por fuerza, y eso lo sabe cualquiera quese tome esto en serio.

Diferente es que cualquier tirillas que coma medianamente bien y entrene lo suficiente va a marcar musculo, y más, cuando el 80% de su entreno es cardiovascular como lo es el de un futbolista. Pero eso no es un aumento masivo como se busca en el culturismo. Eso es marcar algo, no es "bulking".

Leer = conceptos
Practicar = saber de lo que se habla.

No confundas a los novatos que se quieran tomar el culturismo en serio.
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jajaja de que hablas?...saltas con cualquiera!!!FIJATE PRIMERO LO QUE ESCRIBI Y DESPUES HABLAS _comorr_ las comparaciones y la novela las haces vos en tu cabecita, lo unico que dije es que subir limpio cuesta mas y que para subir de masa magra no precisamente hay que ser culturista, podes hacer artes marciales, futbol, rugby etc etc etc etc, creo que no dije nada errado.
En cuanto a lo de confundir creo que esta demas, cada uno sabe sus objetivos, yo no confundo a nadie, o vos pensas que todos los que hacen fierros son prospectos a culturistas? jajajajajjaa por favor hay que ver mas de la nariz de cada uno o de su burbujita.
saludos
 
Lo que tú digas, chaval.

Ya vendrá otro que te corrija si quiere (o tú te decidas a leer la mucha info que hay en internet sobre eso).
Ya te he dado todo el tiempo que merecen perder los mitos que te crees.
 
Última edición:
jjajaja 35 años tenes? jajajajaj...mira te lo hago mas claro asi o te quedan dudas porque veo que seguis con el jueguito

TE AFIRMO que si se puede subir limpio,en que me baso?..en mi propia expriencia, nunca me he tapado y he subido de masa desde que empece y sigo notando los cambios. Ahora que vos creas que no se puede subir limpio es una cuestion de puntos de vista diferentes que seguro con tu omnipotente experiencia sepas sobrellevar y respetar.
Diferente seria que no puedas subir limpio ya que tus años acompañados de tu super experiencia no te lo permitan (temas de metabolismo), o que no quieras porque realizas otra actividad en la cual subir limpio no te favorezca por temas de progresos (culturismo).

PERO DE QUE SE PUEDE, SEGUN MI PUNTO DE VISTA Y acordate (para tu experiencia) que todo el mundo que sube masa magra no precisamente son o quieren ser culturistas.

saludos
 
jajaj que lastima que hayas editado el mensaje, porque sera? donde esta lo de la experiencia y todo ese tono arrogante?, en el gamedog eso se llama CUR
 
javirex dijo:
Lo que tú digas, chaval.

Ya vendrá otro que te corrija si quiere (o tú te decidas a leer la mucha info que hay en internet sobre eso).
Ya te he dado todo el tiempo que merecen perder los mitos que te crees.
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No, hombre, Javirex.
Claro que se puede. Ya te lo han dicho: mira a Cristiano Ronaldo.
En 10 años por lo menos ha cogido 3 kg limpios. Y midiendo como 1,85 m ya pesa por lo menos 76 kg.

Chavales, hacedle caso a Gamedog que sabe de esto.
Ya sabéis, volumen limpio como Cristiano Ronaldo.
En 60 años cogéis fácil 10 kg. Es lento pero si el lo recomienda es que funciona.
 
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