Soy nuevo en este mundo.

[eledu]

Hola como el titulo dice soy nuevo en esto del gimnasio!!
Llevare poco menos de un mes y me gustaria que me aconsejarais sobre que puedo tomar (batidos naturales , los que venden ya hechos ).Voy todos los días al gimnasio y cada dia entreno un musculo. Peso unos 67 kg y mido 1.83. Gracias

 

[Albertin]

Todos los días incluídos sábados y domingos?

Especifíca sobre los batidos naturales un poco más, si no te importa.

 

[eledu]

Bueno creo que no he explicado todo. Voy de lunes a viernes y algún sábado.
Sobre los batidos naturales me refiero a los que puedas hacerte tu mismo en casa. Lo quiero hacer para coger un poco de volumen ya que soy delgado ahora mismo.

 

[Albertin]

Me parecen muchos días de entreno así por encima.

Sobre los batidos, This URL has been removed!

 

[eledu]

Entreno esos dias porque primero empece con un circuito y estube unas 2-3 semanas. Ahora estoy cada dia con un musculo y todo esto lo estoy haciendo segun me lo dice el dueño del gimnasio.

 

[Albertin]

Vale, perfecto.

No me gustan esos tipos de rutinas para un novato, pero es mera opinión propia.

 

[eledu]

Me podrias recomendar algo en especial para mi caso ? Como ya te dije lo que quiero es tener un poco más de volumen y pensé que eso lo podría conseguir con batidos.