soy nuevo en este foro

[NAMSONIC]

Hola soy nuevo en este foro , me gustaria que me ayuden en moverme por aqui y que me den consejo de entrenamiento y suplementación

 

[pedromc1789]

Datos

 

[NAMSONIC]

llevo mas de un año sin entrenar ,y para principio de año quiero volver , he perdido bastante masa muscular me podeis mandar una tabla de entrenamiento y suplementación

 

[NAMSONIC]

Tengo 30 años 1m70 73 kg

 

[lasc]

llevo mas de un año sin entrenar ,y para principio de año quiero volver , he perdido bastante masa muscular me podeis mandar una tabla de entrenamiento y suplementación

Si ahora te la mando por correo a casa, y dime tu cuenta del banco que te quiero ingresar 500 euros para los gastos, luego te dare la direccion de mi nobia para que te acuestes con ella.
Un saludo

 

[formi]

Si ahora te la mando por correo a casa, y dime tu cuenta del banco que te quiero ingresar 500 euros para los gastos, luego te dare la direccion de mi nobia para que te acuestes con ella.
Un saludo

__meparto___meparto___meparto___meparto_

 

[Hierro]

Lee los post marcados con chincheta.


Enhorabuena por tu vuelta al entrenamiento. Pero esto no va aqui

 

[Dan-o-goshi]

Hola soy nuevo en este foro , me gustaria que me ayuden en moverme por aqui y que me den consejo de entrenamiento y suplementación

Por aqui lo tienes todo;
This URL has been removed!

Si ahora te la mando por correo a casa, y dime tu cuenta del banco que te quiero ingresar 500 euros para los gastos, luego te dare la direccion de mi nobia para que te acuestes con ella.
Un saludo

Eso es un buen forero y lo demas tonterias..._lengua_