Pues eso, que a pesar de mis esfuerzos en el gimnasio, mi sacrificio con la dieta, no probar el alcohol, todo muy estricto, veo poco adelantos. Es evidente que he mejorado, pero el cambio es pequeño, y para llevar año y medio en el gimnasio, y 6 o 7 meses haciendo dieta, no veo ca,bios significativos. Amigos mios dicen que no merece la pena tanto sacrificio para tan poco cambio. Sé que si sigo asi varios años, al final obtendré el cuerpo que quiero, pero los resultados son demasiado lentos, y a veces se pierde la motivacion.
Pues eso, que todo el mundo me recomienda tomar batido de protes para despues del entreno, sobre todo para el tema del crecimiento, porque desde que comencé con la dieta, me quede en los 65 kilos estancados, y de ahí no paso. Mido 1, 70, por lo que necesito coger al menos 2 kilos mas para estar bien.Por todo ello, queria saber vuestra opinion acerca de si deberia tomar batido de protes. La duda que me surge es :¿¿Son malas las protes para la salud?? Porque digo yo que afectaran al higado como cualquier otro medicamento,no??? No me llameis alarmista, pero siempre fui reacion a tomar cosas no naturales.
Actualmente hago 5 comidas, pero creo que voy a meter una sexta comida, para ver si gano algo de peso.
Tomo todos los dias unos4 o 5 huevos duros sin yema por aquello de las protes, pero tampoco sé si eso ayudará en algo.
En definitiva, que me gustaria que me dijerais si las protes son malas para el organismo y si me recomendais tomarlas, decidme donde las puedo comprar baratas. Osea, en mi gimnasio seguro quelas venden mas caras que en otros sitios. ¿¿Por ejemplo podrian comprarse en el corte ingles?? Porque supongo que en farmacias no se venderan, no?? Recomendadme unas protes buennas en cuanto relacion precio-calidad para empezar.
Muchas gracias.
Pues eso, que todo el mundo me recomienda tomar batido de protes para despues del entreno, sobre todo para el tema del crecimiento, porque desde que comencé con la dieta, me quede en los 65 kilos estancados, y de ahí no paso. Mido 1, 70, por lo que necesito coger al menos 2 kilos mas para estar bien.Por todo ello, queria saber vuestra opinion acerca de si deberia tomar batido de protes. La duda que me surge es :¿¿Son malas las protes para la salud?? Porque digo yo que afectaran al higado como cualquier otro medicamento,no??? No me llameis alarmista, pero siempre fui reacion a tomar cosas no naturales.
Actualmente hago 5 comidas, pero creo que voy a meter una sexta comida, para ver si gano algo de peso.
Tomo todos los dias unos4 o 5 huevos duros sin yema por aquello de las protes, pero tampoco sé si eso ayudará en algo.
En definitiva, que me gustaria que me dijerais si las protes son malas para el organismo y si me recomendais tomarlas, decidme donde las puedo comprar baratas. Osea, en mi gimnasio seguro quelas venden mas caras que en otros sitios. ¿¿Por ejemplo podrian comprarse en el corte ingles?? Porque supongo que en farmacias no se venderan, no?? Recomendadme unas protes buennas en cuanto relacion precio-calidad para empezar.
Muchas gracias.
