la irritacion en la garganta me imagino que era por que yo cogia el bote me metia los comprimidos en la boca y luego cogia el agua y aun tardaba en tragarlos,ahora ya los trago con el agua mas rapido y no estoy notando las molestias del principio.
yo hago una sola toma de los comprimidos del sizeon(4 comprimidos) antes del desayuno,luego la complemento con 3 gramos de monohidrato de creatina en el post entreno.
esta creatina no es recomendable tomarla por la tarde noche ya que puede interferir con el sueño,debe ser por contener una sustancia nootropica, la sulbutamina que es un derivado de la vitamina b1.
resultados, no retiene agua no ganas mucha fuerza pero si notas mas potecia,y resistencia,eso es lo que noto con los 4 comprimidos diarios que tomo.