hola, voy a empezar con esta rutina para pecho, trabajo en casa y no dispongo de casi ningun material salvo unas mancuernas y kisiera saber k opinabais
lagartijas 3 x 16
aperturas con mancuernas 3x10
lagartijas con pies apoyados en alto 3 x 10
debido a la falta de material no puedo hacer mucho mas, que opinais vosotros?
saludos
lagartijas 3 x 16
aperturas con mancuernas 3x10
lagartijas con pies apoyados en alto 3 x 10
debido a la falta de material no puedo hacer mucho mas, que opinais vosotros?
saludos