Bueno, te entiendo, el caso esque yo no estoy diciendo ni nadie creo que lo diga, que el organismo de un atleta de élite es el mismo al de un tio que recién empieza.
Bueno y, para los que entrenamos por hobby, tampoco nos hace falta una estrategia de atleta de élite. La gracia esque sacamos a los atletas de élite cuando nos conviene, pero cuando no, decimos que porqué nos complicamos tanto, pero bueno.
Apurado no estoy porque no tengo necesidad de demostrar nada. Así que si abres ese hilo me pasaré pero no creo que vayamos a llegar a un acuerdo. Otra cosa esque me hables de temas puramente de un objetivo de rendimiento puro y duro en x levantamiento, y aun con esas, hay gente que sin basicos tiene un físico mas musculoso que gente con levantamientos bastante buenos.
Haciendo un resumen.
Según tu, hay que hacer basicos en progresión si o si, o si no es imposible que se mejore la apariencia notablemente.
Según yo, hace falta hacer una progresión si, pero no necesariamente de basicos, basta con que elijas ejercicios que estimulen toda la masa muscular que desees estimular y poco a poco te vayas haciendo fuerte en ellos.
Hay un punto que te saltas del debate que abrí. El debate va para gente que tiene esto por hobby.
El que tiene esto por hobby, y busca un objetivo decente, pero nada de competidores, una persona media, un tio cualquiera como puedo ser yo que tengo mi familia, mi trabajo y en mis ratos libres me gusta darle a las pesas llegará a un nivel de masa magra aprox de talla/peso 8/10%, los mejores dotados superarán esto, los peores dotados quedarán algo por debajo, pero el usuario medio, por hacer una media vamos a decir que sea capaz de conseguir un físico de peso/talla al 8/10% o para que nos entendamos, peso/talla y un nivel de grasa no de competir o, pero si muy bajo.
Superar esto es cosa ya de gente o mejor dotada o una dedicación “especial”. Quedarse muy por debajo es falta de un mínimo de dedicacion.
Entoces si quieres llevar el debate al tema “atletas de élite incluyendo fisicoculturistas”, no era tena de mi hilo y no es campo en el que yo vaya a entrar, no he entrenado a ningún deportista de élite ni lo he sido.
Cuando abro debate o respondo a algún post, doy por hecho que estamos entre gente “normal”, usuarios de gym o foros corrientes, porque si te vas a un gym, o a un foro, no verás que esta a rebosar de atletas de élite.
“Intensidad”, un forero que hubo aquí, N7 en mc, curiosamente estaría descuerdo en estas cosas que comento. Curiosamente tmb es un usuario medio pero con unas marcas y un nivel bastante decente.
Y curiosamente, mira por donde, tampoco supera esto de lo que te hablo. A pesar de tener una banca, una Sentadilla, y un Pm bastante buenos.