Se puede tomar creatina despues de entrena?

[ChuiS]

Hola, venia en este foro pregutnando si se puede tomar la creatina despues de entrenar, mi entrenador me dijo, k tanto antes como despues te daria el mismo resultado, me fio de el, pero como siempre veo k antes antes antes, pos venia preguntando por aki para ver si se me podia aclarar la duda.


mersii

 

[Albertin]

Sí.
Y usa el buscador, hay más de 100 posts con la respuesta a tu pregunta.

 

[Dan-o-goshi]

Sí.
Y usa el buscador, hay más de 100 posts con la respuesta a tu pregunta.

Albertin, no se te escapa uno jajajajajajaja, todo el dia con el dedo en el gatillo_latigo2_

saludos.

 

[Albertin]

Albertin, no se te escapa uno jajajajajajaja, todo el dia con el dedo en el gatillo_latigo2_

saludos.

Es que tiene tela el asunto xD_porrero_

Todos los dias con las mismas preguntas, y los megaposts que están de chincheta super currados ahí... cojiendo polvo xD junto con las normas del foro xD_humillaci

 

[SFC_Press]

Tan difícil es usar el buscador, puedes tomarla antes, después o antes y después.

 

[Pistolo]

el CELL-MASS es creatina y se toma despues del entreno

 

[lordwolf]

Sí.
Y usa el buscador, hay más de 100 posts con la respuesta a tu pregunta.

Qué más te esperas de alguien que tiene un post...y es el de la pregunta xD??

 

[Albertin]

Qué más te esperas de alguien que tiene un post...y es el de la pregunta xD??

Ahora la culpa es mia _gato_ xD

Tienes toda la razón xD pero tenía que soltarlo _jodete_

 

[aesparza_54231]

Bienvenido Chuis... _porro_

De perdido le atinaste a la seccion de suplementos..jaja

_chino_

 

[Dan-o-goshi]

Es que tiene tela el asunto xD_porrero_

Todos los dias con las mismas preguntas, y los megaposts que están de chincheta super currados ahí... cojiendo polvo xD junto con las normas del foro xD_humillaci

Poco interes tienen cuando hacen estas preguntas, sin leer lo mas minimo, por que a lo poco que buscas tienes todas las respuestas seguro, y de paso aprendes mas...

seguro que le es mas efectivo leer el foro un rato todos los dias que el bote de creatina..