Honestamente xavdan, para lo que buscas, no, no es necesario seguir a rajatabla lo que tr propone Agomez, estas pidiendo consejo/opinion en un foro.
Mira, Agomez te esta enseñando el camino a seguir de manera profesional. O sea. Es como si me dices “me duele aqui en el pecho, de que podrá ser??” Y te doy la opinion yo, o te la da un doctor, o una persona de la calle cualquiera. Como es logico pensar, el doctor es quien mejor va a entender a que puede deberse ese supuesto dolor. Yo, te puedo aconsejar algo y lo mismo acierto o no.
Yo sinceramente no se si lo haceis aposta, o soys así. Si soys así, con todo el respeto, os digo que o no poneis nada de atención, o teneis mucha falta de comprensión lectora, o lo haceis a mala fé, o soys cortitos. A ver que ya poniendonos algo mas serios, se que o ered metopa, o alguno de sus secuaces. Como dige alguna vez, si vienes en alguna reencarnacion de buenos modos, yo voy a ser amable con tigo. Que me haga el loco no significa que no sepa quien eres realmente. Ya me pongo algo mas “serio” porque ya estas empezando a sacar al metopa del interior (desde xavdam)..
Si la ayuda la pides de verdad, lo que dice al principio es en cierto modo verdad, para tener un cuerpo relativamente bien visto, no tiens que seguir si o si los consejos de Agomez, ni los qje te pongo yo. Pasa una cosa, lo que te proponemos Agomez y yo, es el camino mas eficiente, efectivo, completo, económico y rapido. Salirte de ese camino para TU objetivo, no es estar errado, es como si me dices, “quiero andar 10km al dia, solo por el gusto de recorrer esa distancia, que te parece si lo hago de rodillas??” Pues si lo haces de rodillas y el unico objetivo es recorrer esa distancia, es de bobos, yo lo haría andando, pero bueno, de rodillas puedes hacerlo, y puedes no llegar. Esto ultimo, “no llegar”, es la otra cosa que pasa. Preguntas una y otra y desde no se cuantos clones, y siempre la respuesta va a ser la misma. Una cosa esque un sistema pueda valer, y otra qje sea el mas acertado, y claramente en tu caso, no es lo mas acertado. El otro dia por respeto no te quise decir nada, pero cuando comentaste eso de “yo hago mis series de yn minuto y los otros a toda pastilla..”, mira, eso, dejalo para cuando levantes buenos pesos, en estos momentos, eso es hacer una mierda, por mucho que tu sientas el musculo arder. Digiste no poder con 60 o 70kg?? A que te referias?? Porque las mancuernas de 35kg por mano (70kg entre ambas) las cojo y las vuelo como me salen de los cojones y yo soy un mierda de 1,65 y unos 61kg aprox en estos momentos (en un punto bastante seco por cierto).
Resumiendo, y sin querer ofender. Si, lo que te propone gente como pekerman, ouede valer, pero tmb ouede no valer. Lo que te hemos propuesto Ahomez y yo, vale en el 100x100 de los casos. Porque es vasicamente el camino mas derecho. No es por sobervia, ni ninguna de esas patrañas que te van a decir los que encima se creen fuertes y estan hechos jnos mataos.
Saludos.
Mira lo que tengo claro es que no tengo ganas de discutir con nadie, ni mal rollo.
Que pida opinion, no quiere decir que la tenga que seguir a rajatabla, ya que cuando uno pide opinion en un foro, mucha gente dara la suya.
He conocido a muchos entrenadores y supuestos gurus, y al final el tema cansa, porque todos parecen tener la receta del exito, y ha llegado a un punto en que ya no te crees nada.
Lo que tengo claro es que cada uno tiene su metodologia de entrenor, y de ahi no salen, y para mi un buen entrenador es el que sabe adaptarse a su discipulo, y le guia como le puede ir mejor a el.
Un entrenador que a todo el mundo le dice lo mismo, con todos los respetos, no es tener realmente conocimientos en profundidad.
Siempre me gusta hacer comparaciones con el futbol, porque es mal facil de entender. Un buen entrenador no es el que va a cualquier equipo y hace jugar a su manera tenga los jugadores que tenga.
Dentro de tu estilo tienes que saber adaptarlo al tipo de jugador que tienes, pero si yo siempre voy con la misma libreta y la aplico a cualquier jugador, en algunos funcionara pero en otros no.
Con esto no pongo en duda los conocimientos que pueda tener Agomez, yo no soy nadie para evaluarlo.
Con todas las opiniones que la gente me ofrece, siempre hago una valoracion y una reflexion, y eleijo la que mejor crea que se va adaptar a mi.
En cuanto a lo que comentas de la velocidad de las repeticiones, a eso se le llama trabajar con intensidad o al menos eso me han enseñado. Me lo dijo el dietista con el que estoy, sin contar la de videos de mucha gente que lo comentan.
Ayer me puse hacer press de banca con alguien del gimnasio porque coincidimos. El tio tiraba 25kg por lado mas la barra, y se marcaba 8 repeticiones. Eso si, en menos de 20 segundos ya las tenia hecha.
Cuando me tocaba a mi, logicamente tuve que reducir el peso, me puse 15kg por banda mas la barra, con la diferencia que yo tardaba mas de un minuto en hacer esas 8 repeticiones.
Me quieres hacer creer que su seria era mas intensa que la mia? Que yo antes entrenaba como lo hacia el, y no se trata de que te arda el musculo, eso es otra cosa, se trata de intensidad.
Y sí el tiraba con 10kg mas por la lado, pero te aseguro que no era la misma intensidad.
Volviendo al tema de la rutina, algunas cosas que dijo Agomez si que le hice caso, como por ejemplo, el volumen de entreno era demasiado para mi. Pues ahi le estoy haciendo caso.
Por cierto no se de que rollo va el tema de Metopa, me suena de verlo por el foro, pero no tengo ni idea que problema hay con el, agomez o tu.
Dudar que sea un secuaz de este o de otro, si te fijas en mi firma soy miembro del foro desde 2010 y a nada que veas algunos mensajes mios, ni soy secuez de este ni del otro.
