Esta es la primera vez que escribo aqui en el foro, leyendo y leyendo para no preguntar lo de siempre o lo evidente, pero bueno si no es mucha molestia ahi va!!! Gracias de antemano.
En esta rutina las versiones Fuerza e Hipertrofia, a qué se refiere exactamente?, alguien preguntó esto páginas atras pero relamente no entendí, podrian responderme?
Segundo, como saber si esta rutina se adapta a mis condiciones?, es decir, yo fuí ectomorfo como hasta hace un año, año y medio, o bueno, no sé si todavia lo soy, siempre he comido muy desordenado, en cantidades exageradas, y pues en este momento que tengo ya 25 años, desarrollé grasa en el abdomen y esa grasa que se hace como a los lados de la cadera, actualmente peso 63Kg mido 1.67, pero si alguien me ve en la calle, me vería como una persona delgada. Tengo muñecas delgadas, mis brazos nos son gruesos.
En fin no sé como describirme, puedo postiar una foto aqui?
Estoy a punto de ingresar al Gym, pero es uno realmente humilde, y de esta manera considero que tal vez no habrá alguien debidamente capacitado es ese gimnasio como para que pueda analizar debidamente mi caso.
Debo primero bajar esa grasa y luego empezar a aumentar volumen? No sé, estoy perdido, en los foros no encuentro uno caso como el mio, todo lo veo como para otras personas.
Saludos y disculpen si pregunto cosas realmente obvias.
En esta rutina las versiones Fuerza e Hipertrofia, a qué se refiere exactamente?, alguien preguntó esto páginas atras pero relamente no entendí, podrian responderme?
Segundo, como saber si esta rutina se adapta a mis condiciones?, es decir, yo fuí ectomorfo como hasta hace un año, año y medio, o bueno, no sé si todavia lo soy, siempre he comido muy desordenado, en cantidades exageradas, y pues en este momento que tengo ya 25 años, desarrollé grasa en el abdomen y esa grasa que se hace como a los lados de la cadera, actualmente peso 63Kg mido 1.67, pero si alguien me ve en la calle, me vería como una persona delgada. Tengo muñecas delgadas, mis brazos nos son gruesos.
En fin no sé como describirme, puedo postiar una foto aqui?
Estoy a punto de ingresar al Gym, pero es uno realmente humilde, y de esta manera considero que tal vez no habrá alguien debidamente capacitado es ese gimnasio como para que pueda analizar debidamente mi caso.
Debo primero bajar esa grasa y luego empezar a aumentar volumen? No sé, estoy perdido, en los foros no encuentro uno caso como el mio, todo lo veo como para otras personas.
Saludos y disculpen si pregunto cosas realmente obvias.
