rutina de potencia 3 dias

[luis8881]

Las clases de boxeo desgastan, no es lo mismo boxeo y cuatro accesorios tontos que boxeo y los básicos además en progresión

 

[anonimo123]

Alimentación dedicación y tiempo

 

[agomez]

por eso la periodización, no se trata de agregar 4 accesorios tontos sino de hacer períodos de fortalecimento efectivo y períodos donde el enfasis va em lo técnico.

Cuando uno quiere hacer sólo lo técnico y unos accesorios tontos, más vale que sea fuerte de fábrica o se jodio del verbo se joder.