Aries2
Colossus
Hola, necesito de su ayuda, el jueves pasado tuve una sesion intensa de sentadillas, pero por falta de tiempo no estire bien antes y despues del entrenamiento, y al salir del gimnasio estaba haciendo mucho frio.
Traigo unas agujetas TERRIBLES, pero eso es lo de menos, desde el sabado a la hora de caminar noto como si no tuviera control sobre mi rodilla, se siente como si no pudiera flexionarla, como si no estuviera articulada..
Que me recomiendan hacer??
El dolor muscular con los dias va mejorando como es de costumbre, pero la rodilla me preocupa mucho..
Estaba pensando cada noche antes de dormirme ponerme hielo durante unos 20 mins..
Saludos
Traigo unas agujetas TERRIBLES, pero eso es lo de menos, desde el sabado a la hora de caminar noto como si no tuviera control sobre mi rodilla, se siente como si no pudiera flexionarla, como si no estuviera articulada..
Que me recomiendan hacer??
El dolor muscular con los dias va mejorando como es de costumbre, pero la rodilla me preocupa mucho..
Estaba pensando cada noche antes de dormirme ponerme hielo durante unos 20 mins..
Saludos