carreras00718
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saludos agomez, como veo que tienes mucha experiencia te pregunto. llevo con una tendinitis del supraespinoso 2 meses y medio fui a un fisio durante 5 seciones y parece que me lo ha dejado bien, puedo mover el hombro sin problemas a todas direcciones cosa que antes no podia ya que sentia dolor al elevar frontalmente y lateralmente, llevo desde que me lesione sin entrenar y ahora quiero empezar de nuevo, e comenzado a hacer un circuito muy ligero de peso de todas las zonas corporales menos los hombros ya que no me fio vaya que al trabajarlos directamente ahora me vuelva a lesionar, estoy aciendo muchas repes con poquito peso calentando bien antes de empezar y estirando al terminar. Mi pregunta viene ¿es bueno lo que estoy haciendo entrenar sin sentir dolores con poquito peso aunque sienta en reposo que el hombro tengo molestias pero muy muy leves? ya que digo que lo tengo bien pero siento una molestia muy suave casi nula y no sabria si el hacer ejercicio me lo puede empeorar.... agradeceria tu respuesta. saludos