Bueno,e so depende de ti, conozco algunos que usan Red Bull y sobretodo cafe, para ir "con ganas de comerse los hierros".Depende de la sensacion que te de, si realmnete notas que te activa mentalmente y que pillas los hierros con mas ganas8y no te pega ese bajoncillo post-red bull que da a veces en medio del entreno),adelante.
Pero solo si lo notas, por que a parte de ese efecto, todo lo demas son desventajas(azucar,gases,etc...)