Luisito #
VB & PHP Programmer
Bueno, como veran no soy un chico de mucha edad, tengo 16 años, y soy flaco, pero mi problema es que algo de grasa tengo almacenada.
Entonces, decidí tirarme a tomar algún quemador de grasas, y estoy entre varios, por ejemplo:
1) Animal Cuts x 42 paks
2) Hydroxycut x 100 caps.
3) Ripped Fuel x 120 caps.
Lo que no se es cual me recomiendan para mi edad, y peso.
Mido: 1.78
Peso: 68 Kg.
Edad: 16 Años.
Ejercicio, voy todos los días al gimnasio y juego al futbol.
Edito lo que como por día, así calculan maso menos.
Desayuno: Leche con 100 Gr de Cereales (300 Kcal) + Dos Vasos de Agua.
Almuerzo: Por lo general, 100 Gr de Arroz Blanco. + Yogur Descremado + Dos vasos de Agua.
Merienda: Depende del día, pero por lo general, alguna galleta(No más de 300 Kcal), o directamente nada pero los 2 vasos con agua, siempre.
Cena: Ensalada (Tomate + Lechuga + Cebolla) y Churrasco, o aveces cambia por milanesa. + 1 Manzana + 2 Vasos de Agua.
Saludos!
Espero que me ayuden, gracias de antemano!
Entonces, decidí tirarme a tomar algún quemador de grasas, y estoy entre varios, por ejemplo:
1) Animal Cuts x 42 paks
2) Hydroxycut x 100 caps.
3) Ripped Fuel x 120 caps.
Lo que no se es cual me recomiendan para mi edad, y peso.
Mido: 1.78
Peso: 68 Kg.
Edad: 16 Años.
Ejercicio, voy todos los días al gimnasio y juego al futbol.
Edito lo que como por día, así calculan maso menos.
Desayuno: Leche con 100 Gr de Cereales (300 Kcal) + Dos Vasos de Agua.
Almuerzo: Por lo general, 100 Gr de Arroz Blanco. + Yogur Descremado + Dos vasos de Agua.
Merienda: Depende del día, pero por lo general, alguna galleta(No más de 300 Kcal), o directamente nada pero los 2 vasos con agua, siempre.
Cena: Ensalada (Tomate + Lechuga + Cebolla) y Churrasco, o aveces cambia por milanesa. + 1 Manzana + 2 Vasos de Agua.
Saludos!
Espero que me ayuden, gracias de antemano!
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