qué tal es este peso?

[el pep guardiolita]

Mido 1.83 y peso 77kg, llevo desde octubre del 2009 en el gimnasio.

Pregunto por mi mejor grupo muscular, hombros: qué tal es press militar con mancuernas con 35kg/mancuerna a 8 repes?

 

[Maroda]

No entiendo mucho este hilo ni la intención.
Tampoco entiendo tu pregunta, dudo bastante que puedas levantar ese peso a 8 repeticiones.

 

[Grant1]

Mido 1.83 y peso 77kg, llevo desde octubre del 2009 en el gimnasio.

Pregunto por mi mejor grupo muscular, hombros: qué tal es press militar con mancuernas con 35kg/mancuerna a 8 repes?

Elige el que quieras

 

[Gaditano89]

sos regroso man

 

[el pep guardiolita]

jajaj gracias!! ya me lo dice mi madre que me estoy poniendo muy fuerte!!

 

[El_Irlandés]

Mido 1.83 y peso 77kg, llevo desde octubre del 2009 en el gimnasio.

Pregunto por mi mejor grupo muscular, hombros: qué tal es press militar con mancuernas con 35kg/mancuerna a 8 repes?

No entiendo este post? q esperas q te digamos?? ooohhhh q fuerte sos haces press con manc de 35 kilos...??? no entiendo...

 

[manuila]

x curiosidad, con 8 repeticiones cuanto metes en banca y sentadilla?

 

[slayer_fan]

Yo hago con las de 40 kgs.. esta bien? _lengua_

 

[Maroda]

Yo hago con las de 40 kgs.. esta bien? _lengua_

Deberías hacerlas con las de 45, pero bueno, tu mismo.

 

[Burnout:2055]

Elige el que quieras

xDDD
Buena respuesta ^^

 

[Danny Zuko]

Un hito en la historia del culturismo.

 

[Femoral]

yo hago con las de 1kg 8 repeticiones.


mido 80cm y peso 9,5kg.

¿¿¿¿que tal mi peso en press militar????????

 

[ALFèReX]

Deberías hacerlas con las de 45, pero bueno, tu mismo.

__meparto___meparto___meparto_

 

[Maroda]

x curiosidad, con 8 repeticiones cuanto metes en banca y sentadilla?

320 en banca, en cada lado claro está (aprox.)
En sentadilla ya utiliza las toneladas.

yo hago con las de 1kg 8 repeticiones.


mido 80cm y peso 9,5kg.

¿¿¿¿que tal mi peso en press militar????????

Te metes demasiada caña, yo haria sin mancuernas (subir los brazos directamente)

 

[SFC_Press]

Mi fuerte no son los hombros, sino los bíceps, hago unas 12 repeticiones (siendo sincero a partir de la 10 me ayudan) con alfileres de cabeza gorda.

 

[MuErTe]

pues anda que no hay que llevar tiempecillo entrenando para hacer press militar con mancuernas de 35 kg 8 repes...yo aun estoy con las mancuernas de 25 kg 4-5-6 repes segun como vaya de fuerzas ese dia xDDD

 

[Femoral]

Te metes demasiada caña, yo haria sin mancuernas (subir los brazos directamente)

si hoy casi vuelvo en ambulancia:

 

[Balam]

si hoy casi vuelvo en ambulancia:

wau, pero que figura tienes amiguito, esas mancuernas deben de estar pero si pesadisimas


XD


saludos


pues de peso esta bien, de press pues yo digo que quiero ver un video de el haciendo press asi

 

[Burnout:2055]

Quizas tenga una técnica similar o superior a la de CHICHO.

Y como muestra, un botón...

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PD: Facil, facil...

 

[el pep guardiolita]

no ser capaz de hacer algo no quiere decir que otros no lo puedan hacer