Que suplemento tomar para la etapa de definición ?

[pepineldelarumia]

No veo donde esta lo malo o lo extraño,no entiendo el fin de contar la anecdota.

Que se supone que te compras un batido para adelagazar, se supone que funciona pero no, simplemente empiezas a correr (quemar mas kcal) y a dejar de comer (mas deficit), el batido al final solo sirvió para que la cartera pese menos.

 

[kityasuni]

Eso no lo sabes,no sabes que hubiera pasado si en vez de batidos con pocas kcal hubiera comido comidas solidas con mas de todo.al ffinal adelgazo que es lo que queria graciias al cardio y a sustituir comidas por 2 batidos.

 

[pepineldelarumia]

Eso no lo sabes,no sabes que hubiera pasado si en vez de batidos con pocas kcal hubiera comido comidas solidas con mas de todo.al ffinal adelgazo que es lo que queria graciias al cardio y a sustituir comidas por 2 batidos.

Vamos a ver Kit, no me jodas. Empiezas a correr, quitas DOS comidas por un batido ¿Como cojones no va a adelagazar?

En vez de quitar dos comidas y meter dos batidos, quita una y no metas batido aver si adelgazas o no.

O mejor, haz una dieta como dios manda y veras como adelgazas lo que quieres sin estancarte.

No defiendas lo indefendible, son sacacuartos, ni mas ni mes.

Ademas, una vez que baje los kilos que queria ¿que? sigue con los batidos? Porque si vuelve a comer como antes se vuelve a poner como antes. O peor, porque con tal restrincion calorio el metabolismo queda por el suelo.

Al final se forran haciendote hacer lo que deberias (comer menos), pero engañandote con el batidito de turno "sustitutivo", y claro, el batido funciona. No, lo que funcionó fue el deficit calorio que te metiste.

 

[kailander]

Hola, estaba buscando algún quemador de grasa para complementar mi etapa de definición, el problema es que nose cual comprar. En esta pagina tengo varias opciones:

https://www.allnutrition.cl/tienda_online/dieta/quemadores-de-grasa.html

Cual de todos ellos me recomiendan y que sea mas efectivo ?

La verdad es que los quemadores de grasa son solo una ayuda a una disciplina de ejercicios específicos y dieta. Los mejores resultados que he obtenido en personas mayores de 50 ( que es un grupo más difícil y de riesgo al momento de reducir la grasa) es aumentar el consumo de carne ( sobre todo roja) combinarla con vegetales ( sobre todo crucíferos) reducción de carbos a no más del 20% a 30% diario. Obviamente, suplementación con ; magnesio, potasio, zinc, vit D. En lo que se refiere a los quemadores, el único que me ha dado buen resultado en personas que tienen tendencia a no soportar demasiada cafeína es el revex de nutrabody, esta empresa trae suplementos certificados y originales, al menos sabes lo que estás comprando.
https://nutrabody.cl/quemadores-de-grasa/170-revex-hc-120-capsulas.html

 

[agomez]

El mensaje respondido es de 2016
El texto sólo aporta las trivialidades que hoy son de dominio público
Para acabar con la verdadera finalidad, que es poner el link de su negocio.

Dejemos claro, además, que esos disparates de quererse definir de manera forzada en personas que no son bodybuilders que compiten. estaba medio en boga en la época de este debate.
De hecho, si una persona ya corrigió su nutrición hace un buen tiempo y está en buena condición física, y así y todo tiene un nivel de gordura que ilustremos diciendo 15% (la forma general del cuerpo está bien pero no se ven abdominales ni venas) es porque su complexión es así y se acabó. Cuidarse de no engordar, correcto, pero forzarse, debilitándose y gastando dinero en productos, no es recomendable.
Recuerdo por esa época un pibe que corria una barbaridad todo día, comía poquisimo y continuaba siendo un "no modelo fitness", bueno, gente, eso no era para él.