¿que probabilidades tiene alguien de constitucion delgada y pobre de ponerse robusto?

[Domenicofitness]

Es obvio que puede...No me parece bien que entre las opciones esté
``Con un milagro de Dios´´
``Ninguna, mejor aceptarse asi ´´

Si cóme como es debído y entrena duro claro que puede...
Sin la suplementeción (Aunque sería mas rápido)

 

[Atonito]

Pues por propia experiencia te diré que un ectomorfo se puede poner robusto, por supuesto. Y sin necesidad de anabólicos, flagelaciones y peregrinaciones de rodillas a Santiago de Compostela.

Lo que pasa es que la "robustez" de un ectomorfo no será igual que la robustez de un endomorfo o mesomorfo. Ni logrará resultados a la misma velocidad ni del mismo tipo. Porque las escápulas, la cadera y las costillas se quedarán donde están y el cuello o las muñecas cambiarán poco su tamaño, básicamente.

A lo que creo que hay que aspirar es a la mejor variación de cada tipo de cuerpo. Así que hay una parte de aceptación y otra de hacer mejorar el propio cuerpo sin tratar de llegar a metas que no corresponden.

 

[DAMAGE1]

Por lo general los que no son ectomorfos dicen que no se puede porque las complexiones mesomorfo y endomorfo es mas de genetica, aunque no es lo mismo volumen que masa mouscular y no consiguen la misma fuerza, me ha tocado ver tipos muy grandes y muy debiles.

Claro que se puede, todo lo que te propongas dentro de este deporte con esfuerzo se logra.

 

[paco_1990]

Todo esta en la mente, pero eso de ponerse komo un robusto ya lo veo mas chungo

 

[Ruboku]

¿y por qué no? El poder de la mente es muy grande _lengua_
si, aún por pequeños que sean, ves cambios, ya tienes motivación, y si encima ir al gimnasio te divierte,entretiene,olvidas por un momento los problemas... ¡al tiempo! y lo dice un flaco que cada vez se ve menos flaco

 

[FAHM90]

en mi opinion muchas es decir no estoy ni de cerca del cuerpo que me gsuatria tener pero yo emepeze flaquisimo pesando 156 lbs y midiendo 1 92 y ya he subido a 198 lbs en 10 meses de entreno estoy seguro que una parte debe ser grasa pero aun asi creo que haciedo las cosas lo mejor que se puedan tarde o temprano se logran la clave para eso es ser constante

 

[SpeedUp]

hola, soy una persona de constitucion fina, tengo 16 años y querria saber si metiendome en un gimnasio y haciendo todo bien podria llegar a ponerme fuerte, como una persona de constitucion normal. segun mis amigos no puedo y nose porque, pero mentalmente me molesta que me digan eso sin saber si es verdad o mentira. please ayudarme

La respuesta está en las siguientes dos fotos:

 

[sNaKeH19]

Buen cambio ese de arnold pero el se ciclo , la cosa cambia mucho cuando ahi quimica por medio , un ectoformo con quimica puede cambiar muchooo pero sin ella le costara la vidaaaa pero tambien lo conseguira !

 

[Manu_Murcia]

yo los soy...pokito tiempo he piyao 7kg...y no hago dieta estricta ni na, pero si sana, me cuesta... poco a poco, me gusta el gim...