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fat burner (no se como se escribe) y creatina.....aunq algo parecido y mas barato...te. Yo mezclo te verde, rojo y blanco...muy diuretico y con teina...
Una vez hablé con una entrenadora personal (bastante buena a mi parecer) y me comentaba que ella no estaba del todo de acuerdo a escuchar música mientras se entrenan ejercicios anaeróbicos puesto que muchas veces al estar escuchando música no nos concentramos en el músculo y es sabido que el 50% del trabajo muscular está en el aislamiento del ejercicio.
Y en cuanto a mi yo normalmente me tomo un buen cafecito para entrenar (lo hago en la mañana) y nada más jeje.
Una vez hablé con una entrenadora personal (bastante buena a mi parecer) y me comentaba que ella no estaba del todo de acuerdo a escuchar música mientras se entrenan ejercicios anaeróbicos puesto que muchas veces al estar escuchando música no nos concentramos en el músculo y es sabido que el 50% del trabajo muscular está en el aislamiento del ejercicio.
Y en cuanto a mi yo normalmente me tomo un buen cafecito para entrenar (lo hago en la mañana) y nada más jeje.
Yo media hora antes de ir a entrenar me pongo unas canciones para motivarme y ya voy a tope al gym y me intento aislar de todo mientras ago los ejercicios...
Yo me tomo mis 3 capsulas de xenadrine y mi creatina 30 min. antes de empezar en el gym y con todo, bien locote, la bronca es que con tanta energia luego me paso y al otro dia ando bien adolorido. Respecto a la musica tambien creo que te da mas power mental, al menos eso me pasa a mi. saludos.