¿Qué opinas sobre las 3 dosis recomendadas de suero de leche?

[Randy Gabriel]

A y con respecto a las preguntas, pues creo que estan un poco desvirtuadas, de verdad no vienen al punto, y con respeto te digo que deberias informarte un poco más.

 

[aLekos1]

Yo tomo 3 batidos.... pero tienen diferencias...

DESAYUNO: Batido con 30Gr SUERO + 250cc leche + avena + platano + miel y colacao

POST ENTRENO: Batido con 30gr SUERO DE LECHE + 40 Gr Dextrosa + leche + 1 platano + colacao


ANTES DE DORMIR: Batido con 30gr de CASEINATO DE CALCIO + leche descremada


3 batidos al día.... que se suman.... a las mereindas y comidas del dia...

claro! estoy en volumen jaja

 

[oORiXiOo]

pues te van a salir las tranxsaminasas por las nubes ^^

 

[Icok]

pues te van a salir las tranxsaminasas por las nubes ^^

¿Puedes dar un razonamiento lógico a esto que has dicho?



Mi punto de vista es que esto es como todo, en principio con tomarlo post-entreno sobra, pero si por motivos de tiempo, comodidad o porque pudes permitirtelo no veo mal hacer 2-3 tomas.

 

[radosintra]

Something about Transformers 2 movie?

Hi to all at es.fitness.com. I am new one, but after reading posts here, i can say that you have such nice community here, so many kindly members.
Well, i want to discuss Transformers 2 action movie. I watched it yesterday in Imax, and was very impressed. from the first minute till the end this movie really takes your breathe. Sure, huge money spent on this amazing action, such great producers worked on it, all this computer effects... And ofcourse, Megan Fox... What do you think about this movie, did you like it? Your favorite scene? How do you think will be there 3 part, and about what?

 

[Chad1]

Te falto poner la opcion de las 3 servidas de proteina aceptables, yo tomo 3 servidas no por marketing, sino porque pretendo llegar a la cantiadad de proteina que debo ingerir diariamente porque la mayoria del tiempo no puedo consumir una buena cantidad de carne
Pero normal !! no juzgues eso, solo tomate las servidas que creas que nesecites ya que si tienes la facilidad de conseguir proteina de otro medio no te seria necesario consumir tanta proteina en forma de WHEY
Saludos!!