Que opinan sobre Hannibal for king?
- Iniciador del tema Mr.inner
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Antoniuss
Banned
El hilo va sobre la calistenia, no sobre mi fisico, no desvirtues hilos.
HuYzZ
Dyonisos
En fin...
kerxhazz
New member
Yo estoy de acuerdo a que podría nunca haber pisado un gimnasio. Pues vamos cuando empezó es obvio que no hacía ninguno de los ejercicios brillantes que hoy realiza. Como ya dijeron por aquí arriba, lo más seguro es que haya empezado con flexiones, sentadillas, fondos, etc. También hay que pensar en cúantos años llevará ya entrenando, aparte de su excelente genetica que es más que genial.
Asekas
Ola k ase
Anda que si eso es no tener músculo... no es una bestia como el otro, pero tampoco es un enclenque, ya quisiera yo tener esos pectorales y dorsales... solo que te fijes como se le marca los músculos cuando realiza los ejercicios, si no tuviera músculo no se le marcaria nada, y no haria eso ejercicios ni de coña
Asekas
Ola k ase
Pero es que esa es la cuestión, si nunca has pisado un gimnasio (a no ser que tengas un trabajo que requiera esfuerzo físico severo como agricultor, mecánico etc), no eres capaz de hacer fondos, ni flexiones ni dominadas con el peso de tu cuerpo. Tu antes de ir al gimnasio eras capaz de hacer 3 o 4 dominadas con el peso de tu cuerpo?y haciendo solamente 3 o 4 dominadas conseguistes avanzar hasta hacerte 20? o empezastes haciendo otros ejercicios como por ejemplo remo añadiendole cada vez mas peso hasta que fuistes capaz de hacer dominadas?
Claro que ha podido conseguir ese físico haciendo eso, pero antes ha tenido que ganar la fuerza suficiente como para poder con su propio peso.
Yo no soy capaz de hacerme una sola dominada con mi peso corporal, ni de hacerme más de 2 fondos, por que me vaya a un parque durante 3 meses ha intentar hacer dominadas sin poder, no voy a conseguir hacerlas, primero tendré que ganar musculatura y fuerza mediante otros ejercicios y peso menores que los 78 kilos que peso
Última edición:
Antoniuss
Banned
Bueno lo que tu digas tio, para hacer calistenia hay que apuntarse antes al gym y hacer sentadillas, curl de bices, triceps en polea y eso, tu ganas.
Asekas
Ola k ase
En el hilo se pregunta sobre el primer video, asi que yo hablo del primer video, el del segundo video está fuerte (aunque a ti te parezca que no) pero no hace tantas cosas como el primero ni tiene su musculatura.
arabfeelin
Banned
pues es posible tener eso sin gimm, yo conozco gente que se decdica a hacer aniilas colgandolas de los arboles y tienens unos brazazos y unos dorsales que mas de uno en el gim querria, eso si las piernas parecen dos winston como ellos mismo dicen xD
Asekas
Ola k ase
Quien te dice que debajo de esa ropa que le está grande (mira como le sobra camisa por todos lados) no está musculado? el del segundo video (el que ha puesto Antoniuss) tiene el cuerpo musculado, pero si le pusieras esa ropa pareceria que no, pero vamos, eso pasa con cualquier al que veas vestido, puede parecer que no tiene nada y cuando se quite la camiseta que esté petao (hasta a una mole le puede pasar eso, a un culturista le pones ropa ancha en donde no se le vea ningún trozo de carne y puede parecer que está gordo)
Tienes razón en que la fuerza es relativa, pero no conozco a nadie que sin haber hecho nunca ejercicios de fuerza, pesas, trabajo donde se requiera trabajo corporal severo, o deporte de fuerza, sea capaz de levantar su propio peso de esa manera
Última edición:
Grant1
Grant miembro
Claro que estará fuerte, pero no es una mole como el tal Hannibal u otros que aparecen en esos vídeos. Hay gente que tiene muchísima fuerza y es capaz de hacer ejercicios de gran dificultad, y no tienen un gran volumen.
Francesc9
+Forza Peluchin Style
Joder, no veis a los gimnastas? Casi no hacen pesas, salvo para progresiones y corregir desbalances musculares, y mirad como están muchos.
Ahora que me he puesto con las anillas veo lo difícil que son algunas de las cosas y me van a ayudar a desarrollar masa y fuerza si o si.
Intentad unos muscle-ups y a ver como os sentís.
Enviado desde mi MT11i usando Tapatalk 2
Ahora que me he puesto con las anillas veo lo difícil que son algunas de las cosas y me van a ayudar a desarrollar masa y fuerza si o si.
Intentad unos muscle-ups y a ver como os sentís.
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agomez
Well-known member
Vamos a suponer que uno usa todos los posibles artificios para que ejercicios tipo lagartijas dominadas y afines puedan ser ejecutados en sistema de sobrecarga racional. Por ejemplo, comenzar haciendo las dominadas con los pies apoyados e irlos liberando a medida que la fuerza aumenta.
Hasta un cierto punto la fuerza y el desarrollo muscular van a subir, no hay duda porque es el principio de la sobrecarga que todos conocemos.
Pero no podemos pensar que es exactamente igual a un gimnasio, porque no es. Faltan los ejercicios en que hay compresión, que fortalecen huesos y músculos fijadores, falta un trabajo de sobrecarga para los mayores músculos del cuerpo, que están en el tren inferior.
Que es legítimo que a alguien le guste? Claro, como es legítimo también que alguien prefiera ser sedentario.
Que algún efecto produce? Claro, produce sí, pero limitado.
Que a veces es la única opción económicamente viable? Lo dudo, un gimnasio vale 20 euros al mes, la única forma de no poder pagarlo es estar sin trabajo.
Que muchos de esos ejercicios se pueden incluir dentro de un programa de musculación mayor? Claro, y con mucha utilidad, porque se les libera de tener que producir efectos que no tienen condición de producir y se les aprovecha en su mejor aplicación.
Vamos al caso de los gimnastas: es el ejemplo perfecto: se trata de un grupo selecto, que desde la infancia tiene proporciones físicas adecuadas y salud adecuada. El que no sirve, para afuera. Aún no trabajando con pesas, sería muy triste que un niño que a los 9 años tiene un cuerpo atlético para su edad, entrando en un programa a tiempo completo como lo es el de gimnasia olímpica, llegase a los 18 gordo como un chancho (para evitar ofensas aclaro que chancho es uno de los nombres del cerdo o puerco) o flaco esquelético. Obviamente va a llegar con un cuerpo bastante destacado. Pero no es un caso que se pueda extrapolar a cualquier individuo en cualquier situación.
Hasta un cierto punto la fuerza y el desarrollo muscular van a subir, no hay duda porque es el principio de la sobrecarga que todos conocemos.
Pero no podemos pensar que es exactamente igual a un gimnasio, porque no es. Faltan los ejercicios en que hay compresión, que fortalecen huesos y músculos fijadores, falta un trabajo de sobrecarga para los mayores músculos del cuerpo, que están en el tren inferior.
Que es legítimo que a alguien le guste? Claro, como es legítimo también que alguien prefiera ser sedentario.
Que algún efecto produce? Claro, produce sí, pero limitado.
Que a veces es la única opción económicamente viable? Lo dudo, un gimnasio vale 20 euros al mes, la única forma de no poder pagarlo es estar sin trabajo.
Que muchos de esos ejercicios se pueden incluir dentro de un programa de musculación mayor? Claro, y con mucha utilidad, porque se les libera de tener que producir efectos que no tienen condición de producir y se les aprovecha en su mejor aplicación.
Vamos al caso de los gimnastas: es el ejemplo perfecto: se trata de un grupo selecto, que desde la infancia tiene proporciones físicas adecuadas y salud adecuada. El que no sirve, para afuera. Aún no trabajando con pesas, sería muy triste que un niño que a los 9 años tiene un cuerpo atlético para su edad, entrando en un programa a tiempo completo como lo es el de gimnasia olímpica, llegase a los 18 gordo como un chancho (para evitar ofensas aclaro que chancho es uno de los nombres del cerdo o puerco) o flaco esquelético. Obviamente va a llegar con un cuerpo bastante destacado. Pero no es un caso que se pueda extrapolar a cualquier individuo en cualquier situación.
Última edición:
agomez
Well-known member
No es que no se pueda ganar un cuerpo tal sólo con ejercicios de autocarga.
Es que sólo grupos selectos pueden ganarlo, y aún así, no es un cuerpo a mi modo de ver completo.
Para la gente en general, es más conveniente el gimnasio. Más control, mejor relación costo - beneficio. Y no hay un límite preestablecido que tiene a ver con la máxima fuerza inicial de piernas, que la calistenia no la incrementa y el gimnasio sí.
Es que sólo grupos selectos pueden ganarlo, y aún así, no es un cuerpo a mi modo de ver completo.
Para la gente en general, es más conveniente el gimnasio. Más control, mejor relación costo - beneficio. Y no hay un límite preestablecido que tiene a ver con la máxima fuerza inicial de piernas, que la calistenia no la incrementa y el gimnasio sí.
Pureta
...
No, van a subir un disparate en algunos casos. Y depende mucho de la genética de cada uno.
Yo trabajé hace muchos años en curros de altura.
Trabajaba con muchos escaladores. Algunos de élite.
Y había algunos muy musculosos porque sí. Porque hay gente con facilidad para el desarrollo muscular o que es extremadamente fuerte de naturaleza. La fuerza que tenían en proporción al peso no la he visto jamás. Y en fuerza en términos absolutos eran impresionantes. Tipos de 60 y pocos kilos que rtompían a tipos que les sacaban 30 kg.
¿Por qué no?
Depende por completo de la genética de cada uno.
No entiendo por qué decís eso.
¿Habéis curioseado las web de barbarians, barstazz, etc?
Lo que véis os parece muy vistoso. Lo que no véis es que hay muchos que llevan hasta 15 años entrenando así. Desde casi niños.
kerxhazz
New member
Tú no eres capaz. Entonces NADIE en el mundo debe de serlo. ¿Es lo que quieres decir?
Yo cuando empecé en el gimnasio, pesando 102 kilos, podía hacerme 5-6 fondos en paralelas pero ni una sola dominada.
Tienes bastante razón en que necesitarás de fuerza para conseguirlo pero creo que no estás en lo correcto al decir que tienes que conseguirla forzosamente en un gimnasio.
Pureta
...
¿Tú no lo conoces?
Hay miles de personas que lo han hecho.
Partir de no hacerse ni 1 dominada y sin tocar una sola pesa hacer las que hagan falta y más.
De hecho, el que quiera hacer dominadas vá a hacerlas antes poniéndose progresiones que tocando pesas.
Como hacen todos los que se preparan para bomberos, oposiciones, etc.
Anda que no hay métodos, progresiones, ejercicios de transición, etc.