tomasiko
New member
Hola muy buenas
Pues vereis, dentro de 2 semanas acabo con el ciclo de 2 meses que llevo de creatina ( cell tech ) + batido de proteina, suelo tomar un batido de cell tech despues del entrenamiento y un batido de protes por la mañana al levantarme y otro despues de entrenar ( despues del cell tech ).
Me ha ido muy bien la verdad este ciclo de 2 meses, me noto con mas fuerza, mejor recuperado del esfuerzo y he ganado unos 3kg de masa limpia.
Ahora en terminar el ciclo de creatina me gustaria saber que me aconsejais tomar junto con el batido de protes.
He estado mirando y tal y veo interesante el NO-Explode o Glutamina.
Decir que llevo 3 años en el gym, mido 1,71cm y peso 68kg, con un 12% de grasa corporal, tengo 19 años.
Suelo ir al gym 4 dias a la semana, y corro 2 dias y nado 2 dias.
UN saludo y gracias
Pues vereis, dentro de 2 semanas acabo con el ciclo de 2 meses que llevo de creatina ( cell tech ) + batido de proteina, suelo tomar un batido de cell tech despues del entrenamiento y un batido de protes por la mañana al levantarme y otro despues de entrenar ( despues del cell tech ).
Me ha ido muy bien la verdad este ciclo de 2 meses, me noto con mas fuerza, mejor recuperado del esfuerzo y he ganado unos 3kg de masa limpia.
Ahora en terminar el ciclo de creatina me gustaria saber que me aconsejais tomar junto con el batido de protes.
He estado mirando y tal y veo interesante el NO-Explode o Glutamina.
Decir que llevo 3 años en el gym, mido 1,71cm y peso 68kg, con un 12% de grasa corporal, tengo 19 años.
Suelo ir al gym 4 dias a la semana, y corro 2 dias y nado 2 dias.
UN saludo y gracias