que deporte es mas completo

Yo he practicado ambos, y me arriesgo a decir que a pesar de ser algo mas aburrido....... la natación, sin lugar a dudas.
 
El triathlon por supuesto si lo consideraramos como un deporte,pero es la union de 3...como unico la natacion,pero si tenemos en cuenta el triahlon,gana por goleada este.casi ningun deportista podria seguir una jornada de un triahleta.
 
Yo creo que el más completo es el correr, ya que ejercitamos los miembros inferiores y con los superiores nos balanceamos y cojemos impulso; trabaja todo el cuerpo. Pero, el problema es que produce muchísimas patologías, así, que, me quedo con la bicicleta.
 
marck928 dijo:
natacion o ciclismo ??
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El triatlon, combina los dos y le agrega el pedestrismo, 10 años lo practiqué y el día que te tocaba entrenar las tres disciplinas moría, al otro día me arrastraba en la cama para poder levantarme.
 
el triatlon es una combinación

Yo digo que natación, además ejercitas la mente, y puedes sentir cada músculo del cuerpo si te lo propones, pues piensas en uno y lo sientes.
 
yoninada dijo:
El triatlon, combina los dos y le agrega el pedestrismo, 10 años lo practiqué y el día que te tocaba entrenar las tres disciplinas moría, al otro día me arrastraba en la cama para poder levantarme.
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Yoninada,podrias informarme un poco de como se entrena para un triathlon?las rutinas semanales y eso...
 
Navigator dijo:
el triatlon es una combinación

Yo digo que natación, además ejercitas la mente, y puedes sentir cada músculo del cuerpo si te lo propones, pues piensas en uno y lo sientes.
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A que te refieres con que es una combinacion? Es un deporte en si mismo (hasta olimpico).
 
bd2 dijo:
Yoninada,podrias informarme un poco de como se entrena para un triathlon?las rutinas semanales y eso...
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El entrenamiento es bastante intuitivo, prueba y error, dado que se necesita mucho tiempo libre en el día pero básicamente es así
Lunes por la mañana nadar 40 o 50 mts, el secreto es nadar mucho para que cuando compitas no salgas cansado del agua. a la tarde 40 mts de trote a un ritmo de 5 Kms por hora, Martes ciclismo 70 a 80 kms todo esto a un ritmo aproximado de 70-75% de tu capacidad máxima es decir 140- 150 pulsaciones por minuto, aca se usa mucho el pulsómetro o cardiotacómetro.
Miercoles descanso o se puede hacer un poco de fierros, no muy intenso, Jueves repetís el lunes, viernes el martes, sábados descansas y el domingo haces los tres en el día que podría ser Mañana ciclismo, tarde natación y noche correr.
Cada 15 días aprox te probas al máximo, nadas más rápido, te chupas a los camiones con la bici y haces piques fuertes cien metros y cien caminado.
Se consume muchos hidratos, papas, pastas, frutas, frutas secas, pasas, maniés etc. Pero es sólo un ejemplo por que no siempre se puede y tenes que improvisar, por ejemplo si te toca una semana con lluvia, fuiste.
Es una disciplina muy dura pero se disfruta.

P/D estoy de acuerdo que no es un deporte es la unión de tres, como deporte único la natación, entrenas piernas, espalda, pecho, cuello.
 
Última edición:
Hombre tio, muchisimo más completo la natacion, es más despues del gym creo que la nataciones uno de los deportes con el que mas te puedes desarrollar, phelps tiene unos dorsales pa flipar, y come el loco 10.000 calorias, aunque no se hipertrofian los musculos, se marcan bastante.

Si te fijas en sastre, contador, amstrong... estan super delgados.
 
bd2 dijo:
Supongo que aqui te habras confundido,5kms por hora es andando,y no muy rapido!!_lengua_me gusta mucho esto.
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Si eran 5m por kilometro no esta mal. Si eran 5km por hora es ritmo de "paseo mirando escaparates" :p
 
ismaele00 dijo:
Hombre tio, muchisimo más completo la natacion, es más despues del gym creo que la nataciones uno de los deportes con el que mas te puedes desarrollar, phelps tiene unos dorsales pa flipar, y come el loco 10.000 calorias, aunque no se hipertrofian los musculos, se marcan bastante.

Si te fijas en sastre, contador, amstrong... estan super delgados.
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al estar todo el dia en agua los musculos no tienen resistencia alguna y el cuerpo se queda blandito...... solo tienes que ver cuando un nadador mueve los brazos para calentar ( como cuando un perro se sacude para quitarse el agua ) y veras como se le mueven los musculos que parecen gelatina
 
aguaviva dijo:
al estar todo el dia en agua los musculos no tienen resistencia alguna y el cuerpo se queda blandito...... solo tienes que ver cuando un nadador mueve los brazos para calentar ( como cuando un perro se sacude para quitarse el agua ) y veras como se le mueven los musculos que parecen gelatina
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Sí, pero eso es a base de años y años de natación y gimnasio. Yo estuve como 9 años en natación y la verdad q cogí mucha resistencia y mejoras mucho la forma, aparte de la definición q coges. Por cierto, lo de los músculos q parecen gelatina tienes q ver a arnold en un vídeo cuando se sacude, flipas xD
 
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