flexiones
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Gracias.
Al menos algunos prueban sus teorias.
No obstante sigo diciendo lo mismo, la saturacion de creatina no se va en un dia ni en dos, asique tomarla antes o despues no marcara diferencia significatica porque solo se toma para mantener dicha saturacion
Un poco tarde pero aqui tienes un estudio, bocachancla...https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23919405/