Proteina o no proteina???? ayuda porfavor

[Juancito]

Hola a todos, mi pregunta es la siguiente, yo soy delgado, empese el gim hace 4 dias con un suplemento de creatina y una dieta (hecha por mi XD).
¿Devo tomar proteinas? porque al ser delgado tengo miedo de quemar el musculo devido a la falta de grasa.

Desde ya muchas gracias_coti_

chauchau

 

[Aries2]

Deberias de navegar en el foro y leer mucho, MUCHO.
dieta hecha por ti?
mmmm..

 

[NGYM]

cuanto dices que llevas el el gym?