Proteina de "Caseina" o "Suero" en ayuno al levantarme

[albertofp]

me acaba de llegar la prote de caseina (quamtrax matrix de fresa)

por la noche y con leche tenia pensado. La duda es (que hay quien dice que si y quien dice que no) pierde propiedades la proteina si la echo en leche templada/caliente? es que ya que tal para tomarmelo a modo de vasico leche caliente de antes de dormir, que como que invita mas al sueño que ir con el shaker por la casa y beberlo a temperatura de la nevera

 

[mikinadal]

Tomala como quieras, pero te recomiendo de templada a fria.
Si la calientas un poco no pasa nada.

Respecto a las dudas q tiene la gente sobre si caseina o no, que si mezclamos o no.

En caso de duda, comprar una Secuencial o Sostenida, de 80% Suero y 20% caseina y asi no fallais, os viene bien tanto de noche, como ayunas, es decir a cualquier hora del dia. Por la noche podeis tomar el batido una cuchara de aceite oliva o lino y arreglado,tambien comer unas nueces,requeson, etc...

No hay q ser tan meticuloso, lo que hay q hacer bien son las comidas del resto del dia.

 

[albertofp]

joder, la caseina de fresa de quamtrax, no se que resultados dara, pero de sabor, es de lo mejor que he proibado

sabe a helao de fresa (que triste era verme tomarla poquito a poco apa que durase mas xD )

 

[Alex VP]

Yo creo que al final le damos demasiadas vueltas a si el batido tal o el batido cual, por teoria tendriamos que comprarnos, una prote rapida, una prote mezcla y una prote lenta, otra sin carbos y otra con carbos. Bueno depende de vuestro bolsillo y de la fe que tengais en los suplementos.