agomez
Well-known member
Y que diferencia habría si hubiera te dicho otras marcas? Porque tú preguntaste unos datos, para después dar tu fórmula universal
Yo no tengo una fórmula universal, sino tengo diferentes encares para diferentes niveles y objetivos.
Digamos que si el compañero hace por ejemplo 100 perros kgs de sentadilla, no corresponde ni definición ni volumen, sino aprender a alimentarse y comenzar a entrenar como um hombre y no como um princeso.
Si em cambio por ejemplo hace 200 k hay que ver más datos tipo si va a competir o no, que %BF tiene, que desarrollo tiene.
Ahora yo no entendo "weider + cardio" supuestamente el tipo haría weider para subir de peso y cardio para lo contrario.
Em um programa de definición no tendría sentido hacer necessariamente weider.
Yo no tengo una fórmula universal, sino tengo diferentes encares para diferentes niveles y objetivos.
Digamos que si el compañero hace por ejemplo 100 perros kgs de sentadilla, no corresponde ni definición ni volumen, sino aprender a alimentarse y comenzar a entrenar como um hombre y no como um princeso.
Si em cambio por ejemplo hace 200 k hay que ver más datos tipo si va a competir o no, que %BF tiene, que desarrollo tiene.
Ahora yo no entendo "weider + cardio" supuestamente el tipo haría weider para subir de peso y cardio para lo contrario.
Em um programa de definición no tendría sentido hacer necessariamente weider.