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Desayuno

http://i42.tinypic.com/dgjdpi.jpg

Huevo revueltos
galletas integrales

Comida Lunes

http://i42.tinypic.com/v44j2o.jpg

Ensalada Rusa
Tapa de asado
Morcilla

Comida Martes

http://i39.tinypic.com/jfumhc.jpg

Arroz
Morron
Pollo tostado Lol

Cuando tengo hambre en media mañana me hago esto yogurt con fruta cortada pero es rara vez...

http://i40.tinypic.com/k2ec0z.jpg

Comida Miercoles

http://i40.tinypic.com/24pywl0.jpg

Jamon
Pollo
Huevo revuelto
 
Y esto estoy Comiendo Ahora

http://i42.tinypic.com/1zf5v2h.jpg

Lechuga
7 claras
4 yemas
pollo
Morron
 
si xd , pero se que tmb siempre mayormente son los mismos platos pero ps trato de aunq sea ir variando ingredientes xd
 
me voy a hacer un arroz con claras revuelto y una pechuga cocida y un ensalada mixta repiola

remember-when-75.gif
 
Comida de Hoy

8 claras,5 yemas
120 gr de Morcilla
500 gr de pollo

http://i41.tinypic.com/2lxayd5.jpg
 
Bueno, pues aqui está mi primera aportación al hilo y al foro, una tortilla de 7 claras y una yema con esparragos trigueros, bacon, pavo y una loncha de queso light en medio. Acompañado de una rebanada de pan de cereales.

img00701i.jpg
 
klata dijo:
Desayuno

http://i42.tinypic.com/dgjdpi.jpg

Huevo revueltos
galletas integrales

Comida Lunes

http://i42.tinypic.com/v44j2o.jpg

Ensalada Rusa
Tapa de asado
Morcilla

Comida Martes

http://i39.tinypic.com/jfumhc.jpg

Arroz
Morron
Pollo tostado Lol

Cuando tengo hambre en media mañana me hago esto yogurt con fruta cortada pero es rara vez...

http://i40.tinypic.com/k2ec0z.jpg

Comida Miercoles

http://i40.tinypic.com/24pywl0.jpg

Jamon
Pollo
Huevo revuelto
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que rico my friend... que hambre tengo :) excelente plato... que es lo que hay en el plato hondo?????
 
Ratigan dijo:
Brillante plato amigo!
los esparragos estan cocidos o los echaste de bote?
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Pues ninguna de las dos, eran frescos, los he cortado no muy grandes y fue lo primero que eché en la sarten, a continuacion el bacon y cuando se doró este un poco (unos 3 min.), los esparragos ya estaban perfectos para comer. Si no son muy gruesos no hace falta cocerlos que da mucha pereza y pierden color y sabor.

Un saludo!
 
budin de chocolate : 100gr avena + 4claras y 2 yemas + cacao + edulcorante + levadura, todo a la licuadora y despues al mic un par de minutos (yo le di 4 minutos y ya salio)

8f599879f034.jpg

bc9f480d2434.jpg

6c00f9381db4.jpg
 
peko dijo:
budin de chocolate : 100gr avena + 4claras y 2 yemas + cacao + edulcorante + levadura, todo a la licuadora y despues al mic un par de minutos (yo le di 4 minutos y ya salio)

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6c00f9381db4.jpg
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Uyy el budin, Lo mejor peko una pregunta a mi no me gusta hacer nada en el micro y esto si un dia me da ganas aunq no es muy probable con este calorcito,al horno queda igual no?
 
klata dijo:
Uyy el budin, Lo mejor peko una pregunta a mi no me gusta hacer nada en el micro y esto si un dia me da ganas aunq no es muy probable con este calorcito,al horno queda igual no?
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si es mas, te saldria mejor todavia
 
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