Postea la foto de tu plato - ( fase volumen o fase definicion=

KevinD dijo:
Atención a este plato chicos.. es mi cena, es uno de mis favoritos....

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Siento la calidad de las fotos jaja.. procuraré la próxima utilizar la nikon..
es un pollo converduras exquisito
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explicanos la preparacion de tu plato kevin por favor_chino_
 
Es fácil, pones un poco de aceite a sofreir con cebolla, pimiento, zanahoria, guisantes y lo que quieras ponerle..

Agregas agua, cubitos de caldo de gallina( opcional) y el pollo en la cantidad que desees..

lo cocinas todo a fuego lento, y puedes también ponerle un poco de champiñones y leche para que quede un poco espesa
 
no se ve bien el plato pero tiene toda la pinta de ser aceitoso , esta para mojar con pan ajjaja , ese plato iria mejor en el hilo de comidas trampa
 
chauloko dijo:
no se ve bien el plato pero tiene toda la pinta de ser aceitoso , esta para mojar con pan ajjaja , ese plato iria mejor en el hilo de comidas trampa
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pollo con verduras en comidas trampa? ..
Es una comida perfecta para volumen, y que no te engañe, no es tanto aceite, la mayoría es agua.
 
klata dijo:
Claro, porque? : O
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jaja
poruq me ago la imagen...

vos diciendo..

aa un rabiolsito..
dos rabiolsitos..
no se son muy chiquitos para andar contando, no como las milanesas por ejemplo, pero esta bien, es que te cuidas y quieres progresar. como yo cuando tenia tu edad y queria yegar a ser algo como lo que soy aora
 
Dani Love dijo:
jaja
poruq me ago la imagen...

vos diciendo..

aa un rabiolsito..
dos rabiolsitos..
no se son muy chiquitos para andar contando, no como las milanesas por ejemplo, pero esta bien, es que te cuidas y quieres progresar. como yo cuando tenia tu edad y queria yegar a ser algo como lo que soy aora
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Claro...

ademas 15 son mas que suficiente.. fue darse un gustito a algo diferente en el finde ademas comi arroz asi que estuvo bien. _tragar_
 
Bueno dejo otro platillo, y como esta muy mala la calidad lo describo:

Simplemente consta de 5 huevos enteros con tomate frito y 6 tortillas de nopal
http://i55.tinypic.com/2uj5wz9.png

Esas tortillas son cojonudas, tienen un sabor tremendo y encima solo aportan 20 calorias cada una, con 3 gramos de fibra cada pieza, sigan aportando!!
 
VomitSoul dijo:
Bueno dejo otro platillo, y como esta muy mala la calidad lo describo:

Simplemente consta de 5 huevos enteros con tomate frito y 6 tortillas de nopal
http://i55.tinypic.com/2uj5wz9.png

Esas tortillas son cojonudas, tienen un sabor tremendo y encima solo aportan 20 calorias cada una, con 3 gramos de fibra cada pieza, sigan aportando!!
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esas tortillas son de maiz o son rellenas con nopa. como los guaraches..

vomitsoul explicale a los compañeros que son los nopales creo que muchos no lo saben ...slds_chino_
 
Son tortillas de maíz con nopal xD, son como las tipicas tortillas mexicanas, pero a mi gusto saben mejor éstas, el nopal es un vegetal muy tipico aca en México, se obtiene de los cactus y es rico en fibra,ahi les dejo la imagen:
cactus.jpg
 
bueno hace mucho no subo nada perdi el celu y me quede sin camarita.. ahora las saque con la netbook ahi va: 100gr arroz en seco hervido con caldo de verduras, un sofrito de perejil y cebolla cortado bien finito y mezclado con 100gr atun en una sarten, y luego le eche el arroz hervido con el caldo a la sarten, le eche jugo medio limon y un poco de aji molido,, quedo espectacular me encanto (acompañado ensalada lechuga y tomate)
796b8ed2bfe9.jpg

71b3cf0810e2.jpg

9f98f65f87fe.jpg
 
Comida

4 claras de huevos

http://i55.tinypic.com/2zqsd5j.jpg

2 milanesas de soja

http://i52.tinypic.com/3ae8n.jpg

y 50 gr de arroz con media yema.

http://i54.tinypic.com/xlypt3.jpg
 
esas milanesas tienen pinta que son una piedra no? jaja yo antes las compraba pero me salian horribles
 
Yo en argentina compro las Vegetalex... y son muy ricas... con tomate cebolla y queso por salut derretido arriba con oregano y aceite de oliva xD
 
Oss dijo:
si le ponemos mosarellaa esa smilanesas y aceitunas con tomate..y el arroz que tal quedaria klata ?
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ja , de 10 ! le iva agregar queso pero como voy a estar parado de aqui hasta el viernes voy a tratar de evitar mayor cantidad de calorias.


elgatobon dijo:
Yo en argentina compro las Vegetalex... y son muy ricas... con tomate cebolla y queso por salut derretido arriba con oregano y aceite de oliva xD
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Ja ja! Seee cn queso y oregano _vuelta_

images
 
se ven muy buenas las milanesas, me gusta lo crocante, pero aca hace tiempo que no como escalopas de pollo o cosas apanadas, uds saben. regimen alimenticio :)
 
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