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angea140
Mejorando día a día
Bueno aquí subo yo una foto de mi almuerzo de hoy :
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Esta compuesto por unos 80 gramos de macarrones integrales, una lata de atún, unas cuantas cucharadas de tomate frito y una tortilla de un huevo entero con cebolla. Todo ello aderezado con bastante orégano y como no una ensalada de lechuga de acompañamiento.
Estaba todo muy bueno XD_vuelta_
Un saludo!
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Esta compuesto por unos 80 gramos de macarrones integrales, una lata de atún, unas cuantas cucharadas de tomate frito y una tortilla de un huevo entero con cebolla. Todo ello aderezado con bastante orégano y como no una ensalada de lechuga de acompañamiento.
Estaba todo muy bueno XD_vuelta_
Un saludo!
FarreL
Experimento Quimico
que lindo el plato viajato!!! te felicito.. la salsa de tomate contiene una gran gama de anti oxidantes mas que ningun otro producto. buen dato!..sobre todo cuando lo haces con tomatitos salteados. voy a ahcer un video mas adelante. un abrazo.!!!_loco_
angea140
Mejorando día a día
Aquí subo la cena que me acabo de comer:
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Unas cuantas hojas de lechuga, con una tortilla de 2 claras y una yema con pecuhga pavo en barra picado y por ultimo unas 2 o 3 nueces troceadas.
Una cena light rica en protes XD
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Unas cuantas hojas de lechuga, con una tortilla de 2 claras y una yema con pecuhga pavo en barra picado y por ultimo unas 2 o 3 nueces troceadas.
Una cena light rica en protes XD
FarreL
Experimento Quimico
que fantastico es un plato sin duda una sinfonia de sabores en tu boca.....voy a hacer una variacion de ese . me diste una idea muy interesante..
mañana a ver si me animo a ponerla..
abrazos
FarreL
Experimento Quimico
esta es la comida numero dos, la primera fue avena con un batido de proteinas por que no tuve tiempo en esta hice un ceviche estilo peruano pescado con limon uy fresco el choclo y la batata son a aprox 300 calorias no mas y para acompañar una ensalada mediterranea con peras espinacas aceitunas tomate y queso desnatado con limon aceite de oliva y yogurt sin sabor desnatado....por ser dia viernes algo fresco y liviano te arregla el dia y nueces.. super facil
espero que les guste...esta muy rico
slds
espero que les guste...esta muy rico
slds
MichaelKnight
New member
Este ultimo plato me parece interesante. ¿puedes describirlo un poco?
Gracias.
Gracias.
FarreL
Experimento Quimico
Sebastian3
Miembro ELITE
Ese ultimo en las tortillas, es una comida antes del entreno? digo por la cantidad de CH que trae...
FarreL
Experimento Quimico
palitos de cangrejo si !!
post entreno buenisimos
Dos comidas qeu he hecho esta semana, estoy en volumen, mido 1 83 y peso 61
Que os parecen?
que hermosos los platos amigos.!! tentadores felicitaciones!!_futbol_
Sebastian3
Miembro ELITE
Un plato de mi paisss
DDDDDDDDDDDD Que alegria verlo, estilo bandeja paisa(Les recomiendo que la vean, es muyyy completa). Saludos!MichaelKnight
New member
¿Que varidad de pescado usaste?
FarreL
Experimento Quimico
robalo por que en el supermerkado esta super fresco y ademas cuando lo cocinas queda muy suave y la textura ni se siente no tiene ni sabor a pescado
se que no hablo en los videos para concentrarme como hago el plato pero voy a explicar en los proximos michael... slds.!