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FarreL
Experimento Quimico
sabias que nocomia pescado hace 4 semanas y media. me he comi un kilo recien mañana le vamos a dar a otro kilo..
por cierto el asunto del queso blanco , se llama quesillo. en el snak
chevy2
Miembro vip
Vere si encuentro ese tipo de queso aca en mexico, y ya se me antojo un pescadito xD , lo malo que aca es algo caro, buscare manana en aorrera que es como mercadona de espana xD y ai siempre hay buenos precios y asi me quito el antojo _tragar_
Por cierto no sabes algunas recetas ricas con atun????
salu2
alejandro_RM
Él Miembro
Que bueno el video Oss!! Muy interesante y se ve que comes,comes y comes jajajaj eso si, llevando todo muy a rajatabla!
Pd: ¿Que tal te va el ciclo? Tienes que acompañarlo imagino con alguna que otra vitamina para reinvertir efectos secundarios??
un saludo crack!
Pd: ¿Que tal te va el ciclo? Tienes que acompañarlo imagino con alguna que otra vitamina para reinvertir efectos secundarios??
un saludo crack!
FarreL
Experimento Quimico
amigo neural, quiero hacer un hilo nuevo aqui en dietas, pero no me deja todavia se colapso el foro . con la vitacora del protocolo que estoy siguiendo los videos no obstante estan subidos enb el youtube por si quieres chekearlos
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bf, como os envidio por vuestra fuerza de voluntad... aqui hay uno que no se a resistido y lleva 3 días haciendo día trampa, no comida, no no, si no comiendo las 24h del día, todas las porquerias que puede... a ver si la semana que viene puedo volver a empezar con la dieta porque estoy tirando todo por la borda.. aunque mido 1.70 y peso 52 kilos, y por mucho que como, solo me veo inchado y menos marcado, pero no consigo engordar, no lo puedo entender :/
chevy2
Miembro vip
Un dia de dieta de Chevi!!
Bueno aqui dejo unas fotos de las comidas que hago alrededor del dia en mi dieta de definicion, cabe mencionar que sulo varias el pescado por el atun, pollo, huevo, carne etc etc , las demas cosas siempre son iguales menos el dia trampa que me como de todo xD
Por cierto las subi al facebook para no batallar y borre la foto de los bcaa para que no me empiezen a joder que son roids o yo que se, deporsi con las fotos de la prote presiento que me diran asta lo que no xD
1. Licuado de proteina de soya, avena y agua xD (esta bn asqueroso)
2. Sandwich de pan integral con jamon de pavo (100 x ciento aunque me sale mas caro) y requeson (Lo estube investigando y es bajo en grasa y barato) y un poco de leche descermada
3. 25 cacahuates equivalentes a 30 gr masomenos y una manzana
4. 2 filetes de pescado con cebolla y tomate al vapor o ala plancha, y arroz integral con un poco de salsa picante
5. Proteina de suero de leche con agua y un platano (Tenia que comer o catabolizaba xD)
6. Filete de pescado igual que el anterior acompanado de un poco de lechuga
7. Licuado de proteina que tiene caseina, suero , eggs y nose que mas ,,, sta buena lastima que ya se me va acabar
En ocaciones tambien antes de dormir un te verde para quitar los liquidos xD
salu2 _vuelta_ y oosss tenks bro ya que tenia mucho que no hacia pescado y para manana tengo otra receta!
Bueno aqui dejo unas fotos de las comidas que hago alrededor del dia en mi dieta de definicion, cabe mencionar que sulo varias el pescado por el atun, pollo, huevo, carne etc etc , las demas cosas siempre son iguales menos el dia trampa que me como de todo xD
Por cierto las subi al facebook para no batallar y borre la foto de los bcaa para que no me empiezen a joder que son roids o yo que se, deporsi con las fotos de la prote presiento que me diran asta lo que no xD
1. Licuado de proteina de soya, avena y agua xD (esta bn asqueroso)
2. Sandwich de pan integral con jamon de pavo (100 x ciento aunque me sale mas caro) y requeson (Lo estube investigando y es bajo en grasa y barato) y un poco de leche descermada
3. 25 cacahuates equivalentes a 30 gr masomenos y una manzana
4. 2 filetes de pescado con cebolla y tomate al vapor o ala plancha, y arroz integral con un poco de salsa picante
5. Proteina de suero de leche con agua y un platano (Tenia que comer o catabolizaba xD)
6. Filete de pescado igual que el anterior acompanado de un poco de lechuga
7. Licuado de proteina que tiene caseina, suero , eggs y nose que mas ,,, sta buena lastima que ya se me va acabar
En ocaciones tambien antes de dormir un te verde para quitar los liquidos xD
salu2 _vuelta_ y oosss tenks bro ya que tenia mucho que no hacia pescado y para manana tengo otra receta!
chevy2
Miembro vip
Pues es mi almuerzo xD ... en ocaciones me hago dos porque no me lleno jejeje
Hoy estoy haciendo sopa de pescado _vuelta_ , aver que tal sale y si se ve buena subo la foto xD
aqui el link d la receta por si alguien le interesa Caldo de filete de pescado
salu2!!!
chevy2
Miembro vip
Te la voy a copear _navidad_
Por cierto una pregunta en tu video cheque que le echaste aceite de oliva al que era jamon con queso , esque yo le eche un dia a una ensalada pero no me gusto su sabor, con el jamon sabe bien???
Otra cosa el aceite de oliva se puede usar para guisar huevos???
salu2 Man!
Ryan_Durden
Fitness!
Puedes dormir con el té verde? xD