yandrack
Galicia Calidade!!
Que tiene esa comida de trampa?xd
Postea la foto de tu plato - ( fase volumen o fase definicion=
- Iniciador del tema FarreL
- Start date
Que tiene esa comida de trampa?xd
LuchoG
Fitness
Porque trampa?
No, no lo es.. Revise bien los ingredientes veras que es una comida bien proteica
chauloko
New member
Lo que me acabo de comer
Ingredientes:
-2 yemas y 5 claras
-Salsa (pure de tomate, ajo, oregano, perejil, aji picado, morron, cebolla)
-Carne
-Queso
-Jamon
Y me di el gusto y me tome 2 vasitos de coca zero
eso es para volumen no? cuantas calorias tiene ?
rubberheart
New member
http://i48.tinypic.com/2zrf5oy.jpg
bonito con salsa de miel y curry con pimientos
bonito con salsa de miel y curry con pimientos
rubberheart
New member
http://i48.tinypic.com/vzu8n9.jpg
potaje de garbanzos y calabaza
potaje de garbanzos y calabaza
rubberheart
New member
http://i47.tinypic.com/2ccrvch.jpg
pollo asado con patata asada al micro y verduritas
pollo asado con patata asada al micro y verduritas
edelweiss1
New member
yo hace tiempo que no me hago nada suculento para postearlo xD
Edu87
New member
PIZZA "HAWAIANA" (Hecha por mi)
Masa de pizza integral, Tomates, Champiñones, Jamón york, Piña, Sabanitas de queso para fundir bajo en grasa, y Orégano.
VALOR NUTRICIONAL (Pizza completa):
Kcal: 631
Proteinas: 31,2 g
HC: 94,4 g
Grasas: 13,9 g
Como os podeis imaginar, estaba asquerosa... Llevar una dieta así es insoportable!! __meparto_
¿Cuántas te metes a la semana? Menuda pintaza!!
klata1
Amazing user
Bueno primera comida del dia xd y eso que no hago ayuno,simplemente no pase la noche en casa y antes de acumular calorias vacias ,y mas en definicion que las super restringi mi ultima comida fue ayer a las 22:00 pm y recien comi hoy a las 18:00 pm . Bueno
Primera comida post Aerobico
100 Gr de avena,50 ml de leche entera,canela esencia de vainilla.
aparte tambien tazon de te.
_coti_
Primera comida post Aerobico
100 Gr de avena,50 ml de leche entera,canela esencia de vainilla.
aparte tambien tazon de te.
_coti_
Metalwoman
New member
joder que cocineros estais hechos... xd
rubberheart
New member
tarta light de tofu sin azucar
http://i45.tinypic.com/24ln0id.jpg
http://i45.tinypic.com/24ln0id.jpg
edelweiss1
New member
y es tarta?? receta y valores nutricionales jajaa
rubberheart
New member
la base lleva galletas integrales machacadas con leche haces una pasta y lo pones abajo del molde luego mezclas el tofu con las claras y edulcorante y al micro unos 12 minutos medio tapado para que no se reseque, cuando enfria se le echa la mermelada yo elegi mermelada light de arandanos y a la nevera.....otra variante es hacerlo con gelatina mezclarla con un poco de leche añadiserla al tofu ya la nevera a que cuaje...los valores nutricionales calculalos tu jajajaj
Joseda_PK
Escultor de realidades
Pues la verdad es que solo me la he preparado una vez, mas que nada por fata de tiempo...
Pero no la considero comida trampa ya que tiene pocas calorias y los ingredientes y macros están controlados al preparala yo mismo. Si tuviera más tiempo podría meterme las que me diera la gana jaja
De todas formas prefiero comidas más sencillas, esto está bien por si algun dia me apetece variar...
rubberheart
New member
http://i50.tinypic.com/33makqw.jpg
sepia 75 gr de arroz y brecol
sepia 75 gr de arroz y brecol
