Post-Entreno. Platano+Miel o Aquarius?

[shane2]

ok!chedu gracias,es cierto q arriba ya hablabas de el hydrolizado

 

[Ibon69]

Soy de los que opina que con miel y platano en postentreno
mejor biene (por que en mi caso es superefectivo):
Tomo 50g de miel (40g azucares aprox de miel pura) y luego tomo BCAA un par de capsulas. Justo despues, 2 platanos. Al de 10 mins, cuando el azucar y los BcAA estan en el torrentd sanguineo, batido whey lo mas puro posible y con agua. Nada mas. Pero bueno, eso en mi caso. Cada cual que pruebe y experimente haber como le responde el cuerpo

 

[Xplaza]

Si te encuentras realizando una fase de volumen pero quieres hacerlo lo mas limpio posible, es aconsejable el plátano mas dos cucharadas de miel en post-entreno o simplemente toda persona que realice una dieta de volumen (sea "cerdil" o limpia) debería de tomarlo?