Fernando233
F3r233
Tomas algun otro post-work?
Si no es asi, yo me tomaria nada mas salir del gym la Nitro, que se supone que es una mezcla de diferentes de whey protein (Aislado , hidrolizado, concentrado...) asi que deberias de asimilarla rapidamente.
30min despues cenas.
Pues mira...no , es el unico suplemento que tomo...
lo hare como decis apenas termine de entrenar...gracias
pero tambien seria conveniente hacer una toma a la mañana...o puedo reemplazarlo por un buen desayuno casero ? si es asi me recomiendas por favor uno amigo ?