enjoythesilence
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JUEVES
DOMINADAS NEUTRAS 4x12,11,10,10
PESO MUERTO 3x8: 80kg
PESO MUERTO RUMANO 3x8: 65kg
REMO GIRONDA 2x12: 60kg, 2x10: 65kg
FEMORAL TUMBADO 2x15: 40kg
FEMORAL SENTADO 2x15: 50kg
CURL DE BÍCEPS EN POLEA 2x15: 20kg
DOMINADAS NEUTRAS 4x12,11,10,10
PESO MUERTO 3x8: 80kg
PESO MUERTO RUMANO 3x8: 65kg
REMO GIRONDA 2x12: 60kg, 2x10: 65kg
FEMORAL TUMBADO 2x15: 40kg
FEMORAL SENTADO 2x15: 50kg
CURL DE BÍCEPS EN POLEA 2x15: 20kg