Pilates supongo que servirá para tonificar un poco la musculatura, mejorar la flexibilidad, el equilibrio, etc, pero para ganar masa muscular... nada de nada.
Las pesas en la sala de musculación son mil veces más efectivas que cualquier clase colectiva de las decenas que hay y siguen apareciendo.
Está claro, que para un gimnasio es más sencillo realizar clases colectivas, que resulten motivantes, y quitarse en 45 minutos a 20 o 30 personas, que estar encima de cada uno en la sala de musculación. Pero no confundamos diversión ni negocio, con efectividad, refiriéndome siempre a personas que quieran lograr un notable nivel de forma física. Quien tenga metas menos exigentes con cualquier clase colectiva va bien.
P.D. Es curioso que Brad Pitt sea un referente en tanto a ideal físico en los gimnasios. He oído a muchos mencionarlo, je!
