Peso 120 kilos, ya me cansé de ser gordo

Carmeloc

New member
Peso 120 kilos y mido 180, ya me cansé de ser gordo.

Vida sedentaria al 100 por 100 y mucha comida basura.

Por donde empiezo ?

gracias
 
por cambiar parte de la comida basura por comida no basura.

Los fundamenrtos están en los links abajo.

https://www.fitness.com/es/forum/threads/de-forma-muy-simple.1951827/
https://www.fitness.com/es/forum/threads/para-los-gordos-sedentarios.1940340/
https://www.fitness.com/es/forum/threads/reivindicacion-de-la-no-gordura.1948910/

No necesitas ser un muso o un atleta, con ser "no gordo", como la inmensa mayoría de la humanidad, ya está bien.

Otro punto: vas a encontrar en los debates unas intervenciones idiotas de un tal mrpepino, metopa, flexiones u otros nombres. Es solamente un estúpido que se hacia clones para perturbar. No le des bola. Ya ha sido expulsado y estoy planteando que sus intervenciones y las polémicas inconducentes que éstas generaban sean apagadas. En tanto no lo sean, nos disculpamos por el hecho de los nuevos tener que fumarse esa payasada que distorsiona la lectura de la información correcta que se está proporcionando.
 
Última edición:
Eso como objetivo está errado.

Tienes que pensar en un estilo de vida saludable que puedas sustentar el resto de tu vida. No es un reality show de gordos donde gana el que baja más en menos tiempo, sin importar las consecuencias ni lo que pase después.

Ese tipo de propuesta como la tuya es infantil, es como que vinieses y dijeses "quiero ser Batman".

Leete los links que te puse y piensa como adulto.
 
coge pesas y bici estatica en el gim... cuando pierdas peso, lo cambias por correr y sigues con pesas, luego decide que dejas pesas o correr....
 
Por contratar un profesional.

Tengo una instalación eléctrica que me hace saltar el diferencial a diario, por donde empiezo?...Por llamar a un electricista.
Tengo un ruido raro en el vehículo que hace que la dirección se bloquee, por donde empiezo?...Por llamar a un mecánico.

A buen entendedor....
 
Gracias
 
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