elmanshyn
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Hola, al volver del gym siempre tengo un hambre voraz y los dias que no voy tambien, entonces suelo comer 2 huevos cocidos por dia, aveces 3, aveces no como huevos, pero los meto mucho en mi dieta habitual, lo siento como imprescindible al igual que la pasta de maní (comprada en dietetica) y el cacao amargo en polvo, y al igual que las zanahoras tomates y paltas, al igual que garbanzos y lentejas, milanesas de pollo y de carne, yogurs de sabor natural, generalmente como todo eso, aveces me como dos patys de carne, tmb meto pure de papas y fideos o ravioles, y me gustaria añadir algun tipo de batido (si es posible de obtención directa de alimentos, en vez de proteinas en polvo) de proteina pero no sé cual hacer, y si me recomiendan proteina en polvo mi duda es: cuanto aporte calórico tienen? estoy perdido en el tema de los batidos
pero tengo un amigo que me dijo que si como huevos muy seguido, me va a subir el colesterol, me va a dañar el higado, en fin me va a destruir
mi pregunta es: ¿alguien se murió o se enfermó gravemente por comer huevos cocidos diariamente?
saludos
pero tengo un amigo que me dijo que si como huevos muy seguido, me va a subir el colesterol, me va a dañar el higado, en fin me va a destruir
mi pregunta es: ¿alguien se murió o se enfermó gravemente por comer huevos cocidos diariamente?
saludos
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