Patata Cocida o al Horno?¿

[vipamon]

Quote

Alguien que puede poner el valor nutricional por 100 gr de patata al horno?¿

Patatas al horno:
Calorías: 162 Kcalorías/100 gr
Proteínas: 3.2 gr/100 gr
Grasas: 4.2 gr/100 gr
Hidratos de Carbono : 29.8 gr/100 gr
Índice glucémico (IG) : 95


Patata cocida con piel:
Calorías: 77 Kcalorías/100 gr
Proteínas: 1.7 gr/100 gr
Grasas: 0.2 gr/100 gr
Hidratos de Carbono : 16 gr/100 gr
Índice glucémico (IG) : 65


Puré de patata instantáneo:
Calorías: 350 Kcalorías/100 gr
Proteínas: 8.2 gr/100 gr
Grasas: 0.8 gr/100 gr
Hidratos de Carbono : 75 gr/100 gr
Índice glucémico (IG) : 90

 

[vipamon]

Al micro le hecho por encima ajo y perejil, antes de meterla al microondas, le pongo por encima papel de plastico transparente y al microondas unos 6 o 8 min...

Te falta aceite de oliva y un trozo de jamón o jamon york cecina etc eso va al gusto, esa receta es antigua se hacia a las brasas, osea en juego de leña.

 

[vipamon]

re

mejor al microondas que es mas rapido

dicen...

Durante los años 50 y 60, en la Guerra Fría, se descubrió por accidente que las microondas podían ser utilizadas como armas encubiertas contra los rusos, y al enfocarlas hacia la embajada norteamericana durante la Guerra Fría produjeron cáncer, cáncer de mama, leucemia, etc., a todos los que trabajaban allí, y se descubrió que las microondas de baja frecuencia eran el arma encubierta perfecta a ser utilizada contra grupos de disidentes alrededor del mundo, porque podías hacer que enfermaran, producirles cáncer, modificar su visión mental de la vida sin que supieran que estaban siendo irradiados, y una de mis tareas particulares…estuve siete años interrogando a espías capturados… una de mis tareas particulares era estudiar las frecuencias específicas de microondas que se utilizaban sobre ciertas víctimas, si se me permite utilizar esa palabra, y el resultado fue, y escribí un informe...Probablemente soy la única persona en el mundo con la lista completa… hice un informe sobre qué pulsos de frecuencias de microondas causarían tal o cual daño psicológico y fisiológico a una persona.

pero también leí hace años que el microondas se invento como armar pero descubrieron que se podía usar para cocinar por que alguien se dejo unos embutidos de pamplona encima del aparato y cuando volvieron no aguantaron la olor y se hincharon a comer, desde entonces los americanos vienen a España a jalar. dx