Hola todos/as, soy una de aquellas personas que hace una vida “normal”, es decir, como mas o menos de todo, me gusta la cerveza y la tomo a menudo, no renuncio a nada, pero eso no quita que me guste el deporte y me haga sentir bien. Pongo entre comillas el término “normal” porque es algo totalmente subjetivo, lo que no quita que respete el estilo de vida, entregada al deporte y a la nutrición, de la mayoría de vosotros. Es más, quiero aprovechar la gran experiencia que demostrais en el foro para que me aconsejeis.
Hace 12 años que voy al gimnasio y nunca he tomado suplementos. Lógicamente, si a esto se le une la vida que llevo los resultados son claros: estoy bastante en forma pero no parece que lleve media vida en el gimnasio. No obstante, no quiero pensar como estaría si no hubiera hecho deporte... Llegado a este punto me estoy planteando tomar algún “SUPLEMENTO ESTRELLA” que incluya los componentes que por lo que veo en el foro son mas utilizados: vitaminas, proteinas, carnitina y creatina. Con esto no quiero conseguir un cuerpazo, ni evidentemente lo conseguiría ya que no voy a renunciar a mi actual estilo de vida, y soy perfectamente consciente de que así es imposible. Solo tengo 2 objetivos:
-OPTIMIZAR los resultados conseguidos. Ya que hago deporte que se note un poco más...(definir un poco y quitar algo de grasas).
-NO SENTIRME CANSADO al día siguiente. Al día siguiente de hacer pesas o correr me suelo sentir bastante agotado y me da la sensación que el deporte me perjudica mas que me beneficia.
Desconozco si existe algún suplemento que se adapte a estos objetivos. OS PIDO CONSEJO. Espero que habrá gente en mi misma situación y me entenderá (aunque sólo unos pocos). Os animo a que participeis en este debate y mostreis vuestra opinión.
Un saludo a todos/as.
Hace 12 años que voy al gimnasio y nunca he tomado suplementos. Lógicamente, si a esto se le une la vida que llevo los resultados son claros: estoy bastante en forma pero no parece que lleve media vida en el gimnasio. No obstante, no quiero pensar como estaría si no hubiera hecho deporte... Llegado a este punto me estoy planteando tomar algún “SUPLEMENTO ESTRELLA” que incluya los componentes que por lo que veo en el foro son mas utilizados: vitaminas, proteinas, carnitina y creatina. Con esto no quiero conseguir un cuerpazo, ni evidentemente lo conseguiría ya que no voy a renunciar a mi actual estilo de vida, y soy perfectamente consciente de que así es imposible. Solo tengo 2 objetivos:
-OPTIMIZAR los resultados conseguidos. Ya que hago deporte que se note un poco más...(definir un poco y quitar algo de grasas).
-NO SENTIRME CANSADO al día siguiente. Al día siguiente de hacer pesas o correr me suelo sentir bastante agotado y me da la sensación que el deporte me perjudica mas que me beneficia.
Desconozco si existe algún suplemento que se adapte a estos objetivos. OS PIDO CONSEJO. Espero que habrá gente en mi misma situación y me entenderá (aunque sólo unos pocos). Os animo a que participeis en este debate y mostreis vuestra opinión.
Un saludo a todos/as.