yo estoy tomando el Xpand Caffeine free en polvo (por cierto el sabor tropical está que te cagas, como dicen por ahí es como el tang)
Llevo más de medio bote y estoy bastante contento, es el primer pre con NO que tomo, así que no os lo puedo comparar con nada. Sólo tomo 1 cazo en el pre, noto bastante concentración, como deciros...os acordáis las pastillas de catobit que usabamos para estudiar antes de los examenes?? pues algo así.
En cuanto al entrenamiento noto más fuerza y recuperación.
Ahora os comento una duda por si alguién lo ha probado??
En el bote pone que dos tomas, la pre entre 15-30 min antes y la post dentro de los 45 min siguientes al entrenamiento.
Como hacéis la toma de post entreno?? A la vez que el batido de protes?? tengo entendido que la creatina y las protes no se asimilan muy bien juntas??
pregunto esto porque entreno a última hora de la noche y cuando he tomado, inmediatamente después de entrenar, otro cazo de xpand _beber_ y al rato las proteinas _beber_ me hincho de agua y me quita el hambre, con lo que ceno más tarde, me acuesto más tarde y cuando suena el despertador...
Lo mismo es falta de costumbre, como lo véis, debería tomarlo antes y después...
Alguien ha tomado el xpand que lleva caffeina?? eso sólo para pre entreno pero si comparáis los componentes de cada uno son bastante parecidos, porqué uno 2 tomas y otro sólo 1.
Mañana si puedo comparo las etiquetas y os digo.
Como lo véis comparado con otros pre??
Gracias
