longwayes
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Hellooo, como dije en un anterior post me llego un bote de monohidrato de creatina por error, cuando habia pedido glutamina, decidi probarlo ya que me dijeron del almacen que me enviaban la glutamina gratis (un detalle muy bueno de la pag web donde compré los suplementos).
Empezé fase de carga de 5 dias y unos 20 gr diarios, y luego 5 gramos antes de entrenar, pero el sabado pasado, no se si era algo psicologico, me note algo en la zona derecha del abdomen (o sea en la zona del higado), no era dolor, era como una molestia pero nunca lo habia notado antes, y ya lo he sentido dos o tres veces, a parte de esto me noté ese mismo sabado, como un poco mareado (tampoco me habia pasado) aunque luego me recuperé pero me asuste un poco, porque no sabia que coñ.. me pasaba.
En fin que todas estas cosillas me pasan desde que empezé con suplemento de creatina ¿a alguien le ha pasado algo parecido? por aquí si he leido que produce gases (eso lo tenia previsto) y diarrea, aunque yo no he tenido éste último efecto.
En fin que a mi nunca me ha sentado mal el entrenamiento, hasta ahora he tomado únicamente whey protein, y estoy pensando en dejar la creatina pero ya mismo, aunque si que es cierto que he notado tambien volumen y fuerza, en ese aspecto estoy convencido de que si funciona, pero no a costa de que yo me sienta mal. ¿a alguien la ocurrido algo parecido??
Saludillos
Empezé fase de carga de 5 dias y unos 20 gr diarios, y luego 5 gramos antes de entrenar, pero el sabado pasado, no se si era algo psicologico, me note algo en la zona derecha del abdomen (o sea en la zona del higado), no era dolor, era como una molestia pero nunca lo habia notado antes, y ya lo he sentido dos o tres veces, a parte de esto me noté ese mismo sabado, como un poco mareado (tampoco me habia pasado) aunque luego me recuperé pero me asuste un poco, porque no sabia que coñ.. me pasaba.
En fin que todas estas cosillas me pasan desde que empezé con suplemento de creatina ¿a alguien le ha pasado algo parecido? por aquí si he leido que produce gases (eso lo tenia previsto) y diarrea, aunque yo no he tenido éste último efecto.
En fin que a mi nunca me ha sentado mal el entrenamiento, hasta ahora he tomado únicamente whey protein, y estoy pensando en dejar la creatina pero ya mismo, aunque si que es cierto que he notado tambien volumen y fuerza, en ese aspecto estoy convencido de que si funciona, pero no a costa de que yo me sienta mal. ¿a alguien la ocurrido algo parecido??
Saludillos
