Tal como han dicho por aquí, yo creo que no se puede calificar con el mismo rasero a una persona sedentaria, que a un deportista habitual que a un deportista de élite, y menos en el caso de gente del fitness-culturismo.
Según todas las básculas y los médicos, un culturista tiene sobrepeso, bueno sobrepeso no, obesidad; y hasta la gran mayoría de los chicos fitness con un cuerpo musculado también según esto, tiene sobrepeso. Es absurdo.
Como ha dicho Atletico, a mí también me importa poco el peso, no me rijo principalmente por él. Yo me rijo por mi estado físico a la vista, es decir, según el espejo. Está claro que el peso siempre te va marcar las pautas de las kcal, macros... pero para ver mi objetivo a corto-medio-largo plazo utilizo el espejo: -hostia, tengo el dorsal un poco retrasado, por ejemplo, o de ahí voy muy bien, pues hago incisión estos dos meses en el dorsal. Que eso significa subida de peso? Pues que suba el peso, no se si me explico.
Salu2!!
