anky88
En constante evolución
Se llaman "Weetabix", son "cereales de trigo integral, 95% entero" y los encontré ayer y los compré para probarlos... Las impresiones han sido más que buenas. Están buenos, para mi, bastante más que la avena, que soy incapaz de tragarla a pelo.
Se deshacen bien en la boca con masticar un poco y se tragan muy bien. A parte que sus propiedades nutricionales son, a mi parecer, bastante buenas también. Lo desgloso a continuación:
Weetabix 100 g
Valor energético: 338 kcal
Proteínas: 11,5 g
Hidratos: 68,4 g
(azúcares: 4,4 g)
Grasas: 2,0 g
(saturadas: 0,6 g)
Fibra: 10 g
(solubleL: 2,3 g)
(insoluble: 7,7 g)
*También tiene algo de sodio, vitaminas B1, B2, ácido fólico y hierro.
Bueno, a ver que os parece... A mi como ya he dicho me han gustado mucho. Y comparandolos con la avena, tampoco están tan mal:
Avena: 100g
Varlor energético: 338 kcal
Proteína: 13,5 g
Hidratos: 58,7 g
(azúcares: 0,7 g)
Grasas: 7,0 g
(saturadas: 1,3 g)
Fibra: 10 g
*También tiene algo de sodio, vitaminas B1, B2, ácido fólico, fósforo, hierro, magnesio y zinc.
Por curiosidad, ¿alguien sabe la diferencia entre fibra soluble e insoluble?
A ver que os parece... Un saludo!
Se deshacen bien en la boca con masticar un poco y se tragan muy bien. A parte que sus propiedades nutricionales son, a mi parecer, bastante buenas también. Lo desgloso a continuación:
Weetabix 100 g
Valor energético: 338 kcal
Proteínas: 11,5 g
Hidratos: 68,4 g
(azúcares: 4,4 g)
Grasas: 2,0 g
(saturadas: 0,6 g)
Fibra: 10 g
(solubleL: 2,3 g)
(insoluble: 7,7 g)
*También tiene algo de sodio, vitaminas B1, B2, ácido fólico y hierro.
Bueno, a ver que os parece... A mi como ya he dicho me han gustado mucho. Y comparandolos con la avena, tampoco están tan mal:
Avena: 100g
Varlor energético: 338 kcal
Proteína: 13,5 g
Hidratos: 58,7 g
(azúcares: 0,7 g)
Grasas: 7,0 g
(saturadas: 1,3 g)
Fibra: 10 g
*También tiene algo de sodio, vitaminas B1, B2, ácido fólico, fósforo, hierro, magnesio y zinc.
Por curiosidad, ¿alguien sabe la diferencia entre fibra soluble e insoluble?
A ver que os parece... Un saludo!