$KRONOS$
Bastardo de Hefestos
Buenas.
Aunque me encantan los hierros y sufrir con ellos mi vision de la estetica y de la funcionalidad muscular a dia de hoy me aleja de los fines y entrenamientos culturistas (en esto ultimo no estoy tan seguro) por lo que ahora que (YO) considero que tengo un tamaño aceptable aunque me queden por pulir varias cosillas y subir algunos kilos magros me gustaria enfocar mis sesiones de gimnasio a lograr un nuevo objetivo.
Como no soy precisamente bueno en explicar lo que pienso os pongo una especie de ejemplo grafico: Gimnasta artistico (rollo amateur y urbano) por su fuerza estatica, potencia,...
¿Como podria enfocar dicho entrenamiento? repes, tipos de ejercicios, cadencias, dias de entreno con pesas, extrenos alternativos,...
Aunque me encantan los hierros y sufrir con ellos mi vision de la estetica y de la funcionalidad muscular a dia de hoy me aleja de los fines y entrenamientos culturistas (en esto ultimo no estoy tan seguro) por lo que ahora que (YO) considero que tengo un tamaño aceptable aunque me queden por pulir varias cosillas y subir algunos kilos magros me gustaria enfocar mis sesiones de gimnasio a lograr un nuevo objetivo.
Como no soy precisamente bueno en explicar lo que pienso os pongo una especie de ejemplo grafico: Gimnasta artistico (rollo amateur y urbano) por su fuerza estatica, potencia,...
¿Como podria enfocar dicho entrenamiento? repes, tipos de ejercicios, cadencias, dias de entreno con pesas, extrenos alternativos,...