Hola soy nuevo por aqui mi duda es la siguiente, peso 130kg mido 1.90cms empece a hacer ejercicio en casa tengo todo lo necesario, he empezado ha hacer pecho, brazo, antebrazo. espalda, etc. bueno mi duda es la siguiente con cuanto peso debo empezar? pues lo he hecho con lo que aguanto en digamos 3 series de 12 o 15 repeticiones. debo empezar con algun peso en particular o con lo que yo crea conveniente? saludos